رنيم99
رنيم99
ان رجيمي نقاط .. طال عمرك يعني اطلع من التجمع !!
ان رجيمي نقاط .. طال عمرك يعني اطلع من التجمع !!
مرحبااااااااااااااااا من زمان ما شاركت لظروف
برنسيسوة وزني ظل ثابت تقريبا اسبوعين بس بادية اشرب بذر الكتان ونزل شووووووووووي
تولاي توتي
تولاي توتي
السلام عليكم كيف اشترك ولا قفلتو
وكيف اتبع الرجيم هذا يعني في اليوم فطور وغذاء وعشاء ايش اكل
صمت السنين.....
صمت السنين.....
سلام للحلوين
برنس وش فيك مار ديتى على سلامى افاااااااااااااا
ووين رشيقه الاسبوع (داخله اهاوش ههههههههههههههه
عموما باديه بجد باءذن الله تعالى
ف=بيضه مع خضار
غ=صدر دجاج مع سلطه بملعقه زيت زيتون
ع= خضار سوتيه
ماء =2 لتر
رياضه مافيه بس من بكره بسوي لو ربع ساعه
دمتم بخير
صمت السنين.....
صمت السنين.....
يارب ننحف يارب ننحف يارب ننحف
يااااااااااااااا رب ننحف
طيف أنثى
طيف أنثى
بدايتي معكم امسيكم بالخير والآن مع يومياتي
الفطور 2بيضة وتنونة وخس
الغداء 3تمرات وقهوة
العشاء بيض مقلي وغلطت وشربت مايقارب فنجان شاي شوربة كويكر اش رأيك يابرنسيسة ان شاء الله بداية طيبة