حلافيصل
حلافيصل
مرحبا

روووعه ورربي وان شاء الله ببدا فيه بكرا


حبايبي

ممكن اشترك معاكم والا لااااااااااااااااااااااااااااااااااا

طيب حابه اعرف القشطه ممنوعه لاني مفكره اسوي صينية كوسه وبادنجان مع اللحمه المفروومه واحط فوقها بديل الباشميل بحط مايونيز مع قشطه مع جبن لو كان برضو مسموح

طيب البروست عادي ووجبة المسحب من البيك عادي مع الثوم بدون بطاطس
حصه 11
حصه 11
مرحبا روووعه ورربي وان شاء الله ببدا فيه بكرا حبايبي ممكن اشترك معاكم والا لااااااااااااااااااااااااااااااااااا طيب حابه اعرف القشطه ممنوعه لاني مفكره اسوي صينية كوسه وبادنجان مع اللحمه المفروومه واحط فوقها بديل الباشميل بحط مايونيز مع قشطه مع جبن لو كان برضو مسموح طيب البروست عادي ووجبة المسحب من البيك عادي مع الثوم بدون بطاطس
مرحبا روووعه ورربي وان شاء الله ببدا فيه بكرا حبايبي ممكن اشترك معاكم والا...
يا حيااتي تسلمين والله :27: وانتوا لكم وحشه اكثر واكثر فديتكم كلكم :)
ريحانة الود
ريحانة الود
حيالله البنات الجدد
يالله شدو حيلكم
نبغى حماس بالملف

يومي الاثنين الشهية مفتوحة لان الدودو عالابواب
عالريق ماء دافي وليمون
الفطور كابتشينو دايت وبيضة مسلوقة وحلقات طماطم وخيار وزيتون

الغداء بروكلي مع كبدة

العشاء جبنة وخيار وشوي مخلل
مشيت ساعتين بالسوق
شربت ماء كثير
الله يهدينا جميعا
السلام عليكم
اخيرا يابنات لقيتكم والله تعبت ادوركم
بصراحة يابنات تعبت من السمة وصل وزني 80 لاول مرة في حياتي
شكل ريجيمكم حلو وعلى فكرة ترا ماقرات كل الملف واللت تعبت وانا اقرا
بس بصراحة نبغى تشجيع وحماس
يالله رحبو فيني وحابدامن بكرة باذن الله اكتب يومياتي
يارب نوصل كلنا للمثالي ودي اشوف ال60 ان شاء الله حتى لو جنبها 9 يعني 69 عادي اهم شي اخلص من ال80 اللي وصلتها والله قهر الله ينحفنا على خير
يالله نبغى الحماس همتكم يارشيقات
ام عبودي
حلم عمري طفل
حلم عمري طفل
السلام عليكم


يومياتي يوم الاثنين

الفطور.... 2 بيض مع كاس شاي وشرايح خيار و6 حبات زيتون 1 كيري

الغداء .... صدر دجاج مع سلطة

العشاء ...برست

السناك ... كاس حليب +كاس زنجبيل



لكــــــــــــــــــ حبي ـــــــــــــــــــــم