يومياتي

الفطور بيض اومليت مع شريحة جبنة و نسكافيه

الغداء سلطة بجبن قريش

سناك جبن قريش مع طماطم/ ملعقة زبدة فول السوداني

العشاء دجاج على الصاج بزيت الزيتون و شرايح خيار و باذنجان ملعقتين فول و شريحة جبن

الحين اشرب شاي اخضر بالزنجبيل

و ناوية على نسكافيه كمان


مودتي

مااااااااااااااافي اي شي حالي حتى التمر ما اقدر اخلية

صباح الخير بنات اليوم الوزن ***** الله نازلين نازلين
يوميات الاثنين
ف/بيض مسلوق مع نسكافية
غ/ايدام فاصولياء خضراء ونص علبة بيبسي دايت
ع/سمك فيليه مشوي بالفرن مع سلطه خضراء
الماء شربت كويس والرياضة مشيت على السير نص ساعة
يوميات الثلاثاء
ف/بيض مقلي وملعقتين فول وقطعه صغيرة جبن ابيض وزيها حلاوة وكوب شاي بسكر الرجيم وعلى العصر شربت نسكافية
غ/ايدام فاصولياء مع سلطه بالطحينة
العشاء ما تعشيت شربت لبن قليل الدسم عشان بعد العشاء اكلت دوريتوس مع سفن دايت والماء شربت بس مو كثير

صباح الخير

كيفكم بناات

ابنجن عن جد ^^ الضيوف مايخلصون هههههههههههه

المهم

يومي للبارحه

الريوق \ بيض وطاط صلصه

الغداء \ شوربة دجاج بالبروكلي

العشاء همبرقر مقلي

وشربت بيبسي

دوريتوس و الفشار عادي؟؟

يومياتي

شربت ماء

كوب نسكافيه

بيض مسلوق

الغداء رح يكون دجاج و سلطة


ايه صح بسكوت دايجستف مسموح و لا؟؟