مشكوره ياقلبي عالتوضيح
مشكوره ياقلبي عالتوضيح
فهدة نجد
•
اليوم فطوري كان حبتين بيض وخيارة وشاي مررررر
الغداء صدر دجاجة وسلطة خضراء
العشاء لحمة مفرومة مع بصل وثوم وخس وكاس سفن دايت
وشربت 2 لتر ماء
طبعا رحت النادي ساعة ايروبيك وساعة على الاجهزة سير واوربت ترك
وبس
الغداء صدر دجاجة وسلطة خضراء
العشاء لحمة مفرومة مع بصل وثوم وخس وكاس سفن دايت
وشربت 2 لتر ماء
طبعا رحت النادي ساعة ايروبيك وساعة على الاجهزة سير واوربت ترك
وبس
السلام عليكم
يومياتي
اليوم صايمة
افطرت على وحدة تمرة وكاس ماء
بعدين صليت وافطرت على بيض امليت و2 كيري وزعتر وكاس شاي
العشاء ... ملوخية وليمون
اسحور اتوقع خيار مع زبادي
لكم حبي
يومياتي
اليوم صايمة
افطرت على وحدة تمرة وكاس ماء
بعدين صليت وافطرت على بيض امليت و2 كيري وزعتر وكاس شاي
العشاء ... ملوخية وليمون
اسحور اتوقع خيار مع زبادي
لكم حبي
الصفحة الأخيرة
الحمدلله الوالد تشافى بفضل من الله سبحانه اللهم لك الحمد والشكر
سامحوني مب قادرة ادخل هالكم يوم بنتي من يوم الخميس مريضه وانا من مستشفى لمستشفى :(
من تتحسن حالتهااا بكون موجوده دايمااا
اليوم صايمه وفطوري كان
تمر ولبنه + شوربة دجاج الشوفان
سلطة
وشربت بيبسي :09:
والله يعطيكم العافيه بنااات