مانستغني عنك ياعسل الله يوفقك ويسعدك حبيت توضحي لي بعض النقاط::::

هل يصلح اني استمر على البروتين الصافي يوميآ ؟؟؟؟؟؟

هل ممكن اي شوكولاته دايت غير ستيلا؟؟؟؟وكم الكميه اللي ناكل؟؟؟؟؟؟

والشيبسات لو اكلنا غير اللي حددتي بالنظام ينفع او لازم نتقيد بالمذكور مثل تسالي بالكاتشب او الفلفل؟؟؟؟؟

وهل مفعول الريجيم افضل لو استغنيت عن الشيبس والشوكولاته والمشروب الدايت او هي النتيجه نفسها؟؟؟؟؟

السكر مااقدر استبدله مااقدر الا على السكر العادي فهل يكفي اني احط بالشاي واقلل منه ؟؟؟؟؟

هل ممكن مااسوي رياضه ابدآ او الرياضه ضروريه في النظام؟؟؟؟؟؟

شكراااااااااااااا على الموضوع

كيفكم بنات
انا شفت في برنامج الخاسر الاكبر على mpc4 تكلمو ان المشروبات الدايت تحتوي على سعرات حرارية مكدسة
ولازم تجنبها لانها مش صحية
والله اعلم

كفايه نص ساعه مشي علشان الشد وتنشيط الدوره الدمويه

:)




هي من حيث انها مو صحيه اكيد.. الله يتوب علينا منها..

وين يومياتك :)