فراشة من صفد
•
سلامات لاباس عليك طهور ان شاءالله
خساااااره ما شفت هالموضوع من بدري ... والله ودي اشارك معاكم لعل الحماس يدب فيني من جديد ... احبكم في الله ...خساااااره ما شفت هالموضوع من بدري ... والله ودي اشارك معاكم لعل الحماس يدب فيني من جديد...
لاتتحسفي تونا فيها تعالي نستناكي
واحبك الله الذي احببتينا فيه:27:
واحبك الله الذي احببتينا فيه:27:
يومياتي .....الثلاثاء
كنت صااااااااااااااااااااااااايمة
وافطرت 3 تمرات وقهوة قشر
والساعة 12 سويت سمك فيليه وسلطة فرفحين او البعض يسميها رجلة مع ملفوف وصوص تمر هندي
وكملت بعدو زنجبيل مشروب مع الليمون
كنت صااااااااااااااااااااااااايمة
وافطرت 3 تمرات وقهوة قشر
والساعة 12 سويت سمك فيليه وسلطة فرفحين او البعض يسميها رجلة مع ملفوف وصوص تمر هندي
وكملت بعدو زنجبيل مشروب مع الليمون
احلى صباح للجميع
اليوم كانت قصتي قصه جاني بعد الغدا صداع شديد قلب يومي كله .... الله يعين
وكنت معزومة في استراحه مشان كذا تاخرت بكتابة يومياتي ولا تهنيت فيها نظرا للصداع الجامد اللي جاني
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الفطور : تونة مع ملعقة مايونيز وبقدونس
الغدا : ربع دجاجه مع ملعة مايونيز
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اكلت الدجاجه وتكرم النعمه وانا كارهتها لاني اساسا في حياتي الطبيعيه ماااحب الدجاج ابدا ولا اميل للحوم بشكل عام
قام صكني صدااااع أليم رحت بعدها للاستراحه
ومااااااقدرت اتحمل قمت اكلت شوية حلى قلت لعله يخفف الالم شوي ( واعزكم الله استفرغته كله ) ارتاح راسي شوي
قلت لعله من الجووووووع لان جوعي حار المهم تعشيت ( اكلت شيء بسيط رز على صينية خضار مع شاورما بصوص جبن وقشطه ) ( كله بصحن صغير ) قلت اي شيء بسويه بس يطيب راسي
قمت وانتم بالف كرامه واعزكم الله استفرغته كله ورحت البيت من التعب والحمد لله كاني ارتحت بعد ماطلعت كل اللي بمعدتي
كله من ذا الدجاجه اكلتها وانا كاااارهتها بعدين احس جسمي يقاوم بشده انا ماتعودت بحياتي كلها على اللحوم مشان كذا معدتي مستنكره الاكل( استنكرة ) اكل جديد عليها المهم الان الحمد لله انا احسن بس ماقدرت افطر لسى احس معدتي لساته تعبانه
وبالنسبه للتنويع بقولك شيء ياقلبي
انا عايشه مع الوالد وهو كبير بالعمر الله يخليه لي وانتي عارفه الرجال الكبار مايرضى ابدا يجيب الا اللي متعود عليه
وانا ماني متوظفه
مضطره اكل اللي يجيبه وبس مشان كذا صعب علي أنوع :(
وتقبلي تحيااااااااااااااااتي
اليوم كانت قصتي قصه جاني بعد الغدا صداع شديد قلب يومي كله .... الله يعين
وكنت معزومة في استراحه مشان كذا تاخرت بكتابة يومياتي ولا تهنيت فيها نظرا للصداع الجامد اللي جاني
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الفطور : تونة مع ملعقة مايونيز وبقدونس
الغدا : ربع دجاجه مع ملعة مايونيز
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اكلت الدجاجه وتكرم النعمه وانا كارهتها لاني اساسا في حياتي الطبيعيه ماااحب الدجاج ابدا ولا اميل للحوم بشكل عام
قام صكني صدااااع أليم رحت بعدها للاستراحه
ومااااااقدرت اتحمل قمت اكلت شوية حلى قلت لعله يخفف الالم شوي ( واعزكم الله استفرغته كله ) ارتاح راسي شوي
قلت لعله من الجووووووع لان جوعي حار المهم تعشيت ( اكلت شيء بسيط رز على صينية خضار مع شاورما بصوص جبن وقشطه ) ( كله بصحن صغير ) قلت اي شيء بسويه بس يطيب راسي
قمت وانتم بالف كرامه واعزكم الله استفرغته كله ورحت البيت من التعب والحمد لله كاني ارتحت بعد ماطلعت كل اللي بمعدتي
كله من ذا الدجاجه اكلتها وانا كاااارهتها بعدين احس جسمي يقاوم بشده انا ماتعودت بحياتي كلها على اللحوم مشان كذا معدتي مستنكره الاكل( استنكرة ) اكل جديد عليها المهم الان الحمد لله انا احسن بس ماقدرت افطر لسى احس معدتي لساته تعبانه
وبالنسبه للتنويع بقولك شيء ياقلبي
انا عايشه مع الوالد وهو كبير بالعمر الله يخليه لي وانتي عارفه الرجال الكبار مايرضى ابدا يجيب الا اللي متعود عليه
وانا ماني متوظفه
مضطره اكل اللي يجيبه وبس مشان كذا صعب علي أنوع :(
وتقبلي تحيااااااااااااااااتي
كم حصة البان اخذتي مسموح بحصه واحده والمرضع حصتين وانتي ماشاء الله عليكي اخذتي 3 حصص. المايونيز والكاتشب ممنوع في الصافي . انتي المشتركه الرابعه سلامتك ان شاء الله اجر وعافيه . وانتي المشتركه الخامسه واكيد الوزن والقياس كله مكمل بعض اهلا وسهلا بحلومه وانتي كمان لكي وحشه . وياريت متاخذي شكشوكه لاتكثري بيض ياعسوله كيف قياساتك زي ماذكرت قبل كذا يبان في القياسات . انتي استمري بدون تخبيص ولخبطه وانتي ان شاء الله توصلي للمثالي من غير شر . واهم شي تكون نفسيتك مرتاحه لان النفسيه تلعب دور كبير .كم حصة البان اخذتي مسموح بحصه واحده والمرضع حصتين وانتي ماشاء الله عليكي اخذتي 3 حصص. ...
كم حصة البان اخذتي مسموح بحصه واحده والمرضع حصتين وانتي ماشاء الله عليكي اخذتي 3 حصص.
الفطور شاي مع حليب ابو قوس يعني الحليب قليل وعليه شاي
والغدا اشتهيت اللبن واخذت ربع الكوب:angry2:
والزبادي كان عشاء لاني ماكنت في بيت واضطريت اكله عشان مااخرب الرجيم
حليب ابو قوس لازم اشربه احبه
واللبن اقدر استغني عنه
والزبادي اخذه عشاء ياثر مع حليب ابو قوس:22:
الفطور شاي مع حليب ابو قوس يعني الحليب قليل وعليه شاي
والغدا اشتهيت اللبن واخذت ربع الكوب:angry2:
والزبادي كان عشاء لاني ماكنت في بيت واضطريت اكله عشان مااخرب الرجيم
حليب ابو قوس لازم اشربه احبه
واللبن اقدر استغني عنه
والزبادي اخذه عشاء ياثر مع حليب ابو قوس:22:
الصفحة الأخيرة