كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ود الوداد
ود الوداد •
رمانة الاندلس رمانة الاندلس :
الله يجزاك خير ياعمري يارب حقق لكل بنات حواء مايتمنون ومافيه صلاحهم:39:
الله يجزاك خير ياعمري يارب حقق لكل بنات حواء مايتمنون ومافيه صلاحهم:39:
الله يوفقك عيوني ويسهل لك:39:


التخبيص كان خفايف يعني بوقت واحد لاتعيدينها ولمن تشتهين الحلى مو مشكله لو قطعه صغيره وبوقت غير الليل :time:



ماعندي فكره قلبوو



:biggrin:

ياعمري انا ابتعدي عن الاكل لاتخلينه قدامك
انا اليوم ع الفطور قدامي سفن دايز بالشوكولاته اخذت حبتين وناويه
بالثالثه لمن شفت نفسي شوي شوي ويدي بدت تخف شلته من قدامي
وانا نفسسسسسسسي فيه وضيعت وقتي عشان ماشتهيه :icon33:


كووويس عيوني نامي خفيفه
تجيني هالحاله واصدع من الجوع بس اروح اخذ لي
حبة بسكوت شاي وكاسة مويه وانام واحاول ماأطمع بأشياء ثانيه :icon30:


عيوني لاتضغطين ع نفسك اتعشي اللحين ولاتحاولين تجوعين
ترى رح تندفعين بعدين





كوويس عيوني الثبات لايضيق صدرك قلبي
وان شاء الله تعوضينها ع الاسبوع الجاي قلبي :39:


يومك سواااائل ورح يرهق بشرتك عيوني
دخلي الرز الابيض من دون زيت مو مشكله ومشاوي
خليه ع الغدا والعشاء مو مشكله لو استبدلتيه بكاسة البرتقال
والله يوفقك عيوني وان شاء الله رح توصلين ل65 بصحه وعافيه يارب
ود الوداد
ود الوداد •
منان منان :
يابنات شابورة حلواني البر الخاة بالرجيم اذا اخدناها وجبة سناك مع شاي تزيد الوزن شي او تخربة صدقاشتهيتها وجبت لي كنت بخبص اكل شوكلاته برينس لكن قلت الشابورة اهون وش رايكن؟ ويومي كان صحيت الضهر شربت كاستين ماء بارد ما اقدر للادافي وبعده فطرت بيضتين مسلوقة مع كاسة شاي بسكر دايت والغداء العصر السعة 4 اكلت كم قطعة سمك صدق من المطعم مشترينه اكيد انها بزيت وقليل رز باقي صحن بنتي ماكملته اشتهيته وبعده شربت شاي اخضر بزنجبيل والحين العشاء شربت شاي مع شابورة بر ها خبصت او تمام رجيمي؟؟
يابنات شابورة حلواني البر الخاة بالرجيم اذا اخدناها وجبة سناك مع شاي تزيد الوزن شي او تخربة...
من ناحيتي اشوفه خفيف ومافي تخبيص لطالما
انه دايت
والسمك والرز كانوا خفايف مو كثير
ان شاء الله مافي تخبيص عيوني
استمري الله يوفقك :39:
منان
منان •
الله يسعدك ياود يارب ويحقق لك ماتتمنين اللهم امين
neesar
neesar •
لمسة ذوقـ لمسة ذوقـ :
تسلمين حبيبتي ماري 85 احرجتيني بكلامك يا عسل ربي يسعدك .... مادري وش فيني امس واليوم شهيتي مفتوحه تخبيص على كيف كيفكم بناااات عطوناااا شي يسد النفس
تسلمين حبيبتي ماري 85 احرجتيني بكلامك يا عسل ربي يسعدك .... مادري وش فيني امس واليوم شهيتي مفتوحه...
والله انا كمان كتير نفسي مفتوحة
ارجو من البنات الشطورات ينفعومنا بشغلة تسد الشهية
واللي تعرف ريجيم ما فيه شغل كتير بالتحضير
لانه فعلا صعب تعملي اكل لوحدك واكل للعايلة:arb::arb:
وطبعا نحن مو دائما باكلنا متواجد الدجاج لوحده او اللحم لوحده
طبخاتنا سورية وكل يوم اكل متعب ومختلف:angry::angry:
طولت عليكم
بجد نفسي انحف بس 6كيلو ما بدي غيرهم رضيانة
من حوالي سنة
نزلت 6كيلو بالريجيم المنقذ كانت نفسيتي رائعة
وما حدا قدي
السنة ما عم اقدر اضبط نفسي ساعدوني:44::44:
كتبت جريدة:35::35::35:
san
san •
يا صباااح يوم جدييد مليء بالنشاااط والهمه والرياااااضه الله يقوييني ياارب

اليوم طبعا اول يوم التزام الي ببداية الأسبوع الجدييد ويا رب التزم فييه وينتهي مثل ما حاطه ببالي وهدف الله كريييم

كيفكم حبيبااتي

ماري

حبيبة ألبي شدي الهمه بدي نتيجه ممتااز

لهالأسبوع

لمسة ذوق

القهوه والنسكافيه تسد النفس خخخخخ

يالله يا بنات خلوا هالأسبووع يكوون نشااط والتزاام ما بدنا خبيص فيه مااشي