لا مايصير كذااااا المفروض اول ماتصحين تاخذين وجبه الفطور وبعدها ب3 او 4 ساعات الغداء وبعدها ب3 ساعات العشاء حتى لو ماصحيتي من نومك الا المغرب ............... انا باليوم الثاني افطرت وتغديت والعشاء خضار مسلوقه بسويها بعد شوي .... الرياضه لعب ع الاوربتراك 15 دقيقه بسسسس ماقدرت اكمل :44:لا مايصير كذااااا المفروض اول ماتصحين تاخذين وجبه الفطور وبعدها ب3 او 4 ساعات الغداء وبعدها ب3...
ايدريانا :
لموري هلا حبيبتي والله كلامك سليم ميه بالميه بس تراي صايره ما اشتهي واذا اكلت غصب ولا كثرت جتني اغلقه وانا ما صدقت جتني هذي الاعراض عشان ما اكل اول كنت عادي لو اكل طول اليوم بس الحين الحمد لله مع الدعاء وثم الزيت الزيتون صرت ما اشتهي وقليل ما اجوع واذا جعت قدرت اتحمل الله يتمي علي يارب ومن بكرى بحاول اكل جميع الوجبات حتى لو نصها بس اهم شيء ما احذف وجبهلموري هلا حبيبتي والله كلامك سليم ميه بالميه بس تراي صايره ما اشتهي واذا اكلت غصب ولا كثرت جتني...
*اماني* :
انا امس التزمت واليوم خبصت علمووووووووني شلوووووووووون استمر على الرجيمانا امس التزمت واليوم خبصت علمووووووووني شلوووووووووون استمر على الرجيم
مع اثنين زبادي منزوع الدسم
<< اسوي رجيم الرز والزبادي :)
وربي احس بغثياااااان ...
اخباركم بنات؟