الاريام
ترا شريط وزنك يذبحححححح <<< فراوله وكيك وتخبيص هع
الاريام ترا شريط وزنك يذبحححححح <<< فراوله وكيك وتخبيص هعالاريام ترا شريط وزنك يذبحححححح <<< فراوله وكيك وتخبيص هع
ههههههههههه
هذا دافع لي عشان اضعف..
واخلص الشريط..
واكل اللي ابغيه
هذا دافع لي عشان اضعف..
واخلص الشريط..
واكل اللي ابغيه
ماري85
•
السلام عليكم بالنسبة ليومي الفطور: كوبين شاي اخضر بدون سكر الغدا:صمون اسمر+2قطع صدر مشواي+خضار العشا:2توست اسمر+فيلاديلفيا لايت+عصير برتقال مشيت 40دقيقه وركبت دراجه30دقيقهالسلام عليكم بالنسبة ليومي الفطور: كوبين شاي اخضر بدون سكر الغدا:صمون اسمر+2قطع صدر...
الله يقويكي
حاولي تنوعي باكلك
يارب توضي الاسبوع القادم
الحمد لله الله يوفقك
الله يقويكي
بس في دكاترة يقولو ان شغلالبيت ما بحرق الدهون بيحرق الاعصاب بس هههههه
الله يقوينا
والله ما اعرف اتمنى البنات يفيدوكي
ادعي ربك احسن الشي
مو مشكلة العنب والكمثرى مو تخبيص
الله يقويكي بس لازم تاكلي عشان جسمك يتعود علىالحرق
الله يبارك فيكي
كويس انك شديتي الهمة
ولا تنسي الرياضة
الله يقويكي توصلي لهدفك
يومك حلو ولا يهمك بس اذا السمك من برا كان لازم تخففي منه
الله يقويكي حبيبتي انا بعرف ان في دوا فيتامبن ويسد الشهية وما فيه اضرار
ان شاء الله لو عرفت اسمه بقلكم
وانا كمان عم عاني من الاك السوري بحسو كتير دسم وما بتقدري تقاومي الله يقوينا
تسلمي حبيبتي يااااارب كلنا تكون هالاسبوع نتيجتنا ممتازة قولو اميييييين
واللهصدقتي حبيبتي وكمان الرياضة بتنشط وبتخلي النفسية حلوة
الله يقوينا
ما شاء الله
يومك حلوووو
عجبتي فكرة الجمعات انا قررت ما اعمل جمعات حتى انحف هههههههه
يومك حلو الله يقويكي
الله يقويكي
يرب ننعدى منك ما شاء الله عليكي
خلي همتك عالية ان ان شاء الله بالعيد رح نبهر كل اللي منعرفهم باجسامنا الرشيقة ومارسيالرياضة بتغير من نفستك كتير
ايووادائما ادخلو لمنتدى وحاولو تشغلو انفسكم حتى ما تاكلو
ما شاء الله يومك رااائع
الله يقويكي
حاولي تنوعي باكلك
يارب توضي الاسبوع القادم
الحمد لله الله يوفقك
الله يقويكي
بس في دكاترة يقولو ان شغلالبيت ما بحرق الدهون بيحرق الاعصاب بس هههههه
الله يقوينا
والله ما اعرف اتمنى البنات يفيدوكي
ادعي ربك احسن الشي
مو مشكلة العنب والكمثرى مو تخبيص
الله يقويكي بس لازم تاكلي عشان جسمك يتعود علىالحرق
الله يبارك فيكي
كويس انك شديتي الهمة
ولا تنسي الرياضة
الله يقويكي توصلي لهدفك
يومك حلو ولا يهمك بس اذا السمك من برا كان لازم تخففي منه
الله يقويكي حبيبتي انا بعرف ان في دوا فيتامبن ويسد الشهية وما فيه اضرار
ان شاء الله لو عرفت اسمه بقلكم
وانا كمان عم عاني من الاك السوري بحسو كتير دسم وما بتقدري تقاومي الله يقوينا
تسلمي حبيبتي يااااارب كلنا تكون هالاسبوع نتيجتنا ممتازة قولو اميييييين
واللهصدقتي حبيبتي وكمان الرياضة بتنشط وبتخلي النفسية حلوة
الله يقوينا
ما شاء الله
يومك حلوووو
عجبتي فكرة الجمعات انا قررت ما اعمل جمعات حتى انحف هههههههه
يومك حلو الله يقويكي
الله يقويكي
يرب ننعدى منك ما شاء الله عليكي
خلي همتك عالية ان ان شاء الله بالعيد رح نبهر كل اللي منعرفهم باجسامنا الرشيقة ومارسيالرياضة بتغير من نفستك كتير
ايووادائما ادخلو لمنتدى وحاولو تشغلو انفسكم حتى ما تاكلو
ما شاء الله يومك رااائع
الله يقويكي
الصفحة الأخيرة
بالنسبة ليومي
الفطور: كوبين شاي اخضر بدون سكر
الغدا:صمون اسمر+2قطع صدر مشواي+خضار
العشا:2توست اسمر+فيلاديلفيا لايت+عصير برتقال
مشيت 40دقيقه وركبت دراجه30دقيقه