بنات انا لي يومين دايت لكني زدت جرام مع اني ملتزمه به
لكن اتوقع من البرتقال والزبادي ماناسبني
فاليوم مفتوح عندي وراح ابد من بكره رجيم غلا الاشواق ان شاء الله
بنات انا لي يومين دايت لكني زدت جرام مع اني ملتزمه به
لكن اتوقع من البرتقال والزبادي ماناسبني
...
لييييييييش كذاااا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:mad:
بس بقولك لو ماسويتي اوف من قبل خلي هاليوم اوف
بس اليوم غيييييير ولازم تتقيدين ...
حياك عيوني شوفي الرز ترى حتى لو بدون زيت
أحسه مصيبه عشان كذا لمن تاخذيه بالغدا خلي العشاء
مشروب او فاكهه .. انتي هنا كثرتي التونه خففي منها
وبالمره الجايه خليها غدا غير البيبسي علبه وحده تكفي ياقلبي :44:
والله يوفقك
العشاء والسناك ماعجبوني :44:
لمن تشتهين شئ خذي مشروب عصائر او فاكهه
والله يوفقك قلبوو
اهلين قلبي الفطور حلوو اهم شئ الغدا والعشاء ان شاء الله تمام
من ناحية التوقيع والشريط ماعندي خلفيه عنوني ان شاء الله البنات يفيدونك :39:
اممممم يومك خفيف مره .. دخلي فواكه وخضار وعصائر
والله يسهل لك
شووفي يومك بالتخبيص بالسناك والغدا
العشاء لو كان غدا كان تمام
الله يوفقك عيوني حاولي تخفين شوووي :39:
حياك عيوني وتدوين الوزن يوم الجمعه ان شاء الله
ماشاء الله مره تمام استمري وانتبهي للعشاء
خذي فاكهه او عصائر ونامي خفيفه عنوني :39: