كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ود الوداد
ود الوداد •
لمسة ذوقـ لمسة ذوقـ :
:35: <<مالي وجه اقابلكم
:35: <<مالي وجه اقابلكم
يومك حلو بس مليان
يعني الاكل مو دسم لكن كثرتي
رتبي اليوم ووزعي الاكل
الله يوفقك عيوني


الحمدلله على سلامتك ويعافي مرضى المسلمين يارب
عيوني الايام اللي راحت كانت تتخللها يخبيصات
ابدئي تخفيف وابتعاد من الزيوت والمقالي عيوني
والله يسهل لك


لا لمووسه لاتقولين تخبيص ؟:mad:
بكره لو ماكان يومك تمام صدقيني ازعل علييييييييييييييك
ومن عندي اسبوع مارد ع يومياتك حتى لو كنتي ملتزمه ...:mad:
بكره اشووفك ماشيه صح ..
<< كله لصالحك لاتزعلين مني :35:
ود الوداد
ود الوداد •
كلبوزهـ كلبوزهـ :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ياعمري الله يحفظك وين ماتروحين ويسعدك يارب
يومك حلو عيوني استمري والله يسهل لك :)
ود الوداد
ود الوداد •
ود الوداد ود الوداد :
ياعمري الله يحفظك وين ماتروحين ويسعدك يارب يومك حلو عيوني استمري والله يسهل لك :)
ياعمري الله يحفظك وين ماتروحين ويسعدك يارب يومك حلو عيوني استمري والله يسهل لك :)
يومياتي ليوم الثلاثاء
11-11-1432 هـ
الفطور : كنت نايمه
الغدا : أخذت 7 ملاعق كبيره من الغدا كان مقلوبه بالتونه
مع كوب مويه
العصر : سفن دايت , كيسة بطاطس
العشاء : كنت مره جوعانه أخذت 5 حبات ميني ساندويتش جبن سايل , ثلاث ارباع كوب شاي محلى ..

أدري كثرت بالعشاء بس جد كنت مررررررررره جوعانه وجايه من مشوار ..
الأريـــام
الأريـــام •
مساء الخير...

الغدا:ستيك +قطعة خبز+شوية سلطه+فنجان بيبسي دايت(غصبا عني اشتهيته)

العصر:3اكواب شاي اخضر بدون سكر

العشا:خبزه مع جبن ابيض وعصير برتقال طازج

مشيت 45دقيقة وركبت سيكل 30دقيقة

ويومكم عسل ان شاء الله
ذكريات410
ذكريات410 •
السلام عليكم..

يومياتي ليوم الثلاثاء

الفطور..

كاس ماء -ربع خبز مع زبادي
وشوية لبنة

الغدا

سلطة-حبة تفاح

سناك-ملعقتين بسبوسة.

وبس

بدات من امس اخذ ملعقة عسل مع اعشاب
(بردقوش-رجل الاسد-شمر)
واليوم برضوا باخذها.

ومشكورين.