رتّوجي
رتّوجي •
ود الوداد شكل مطعم برجر كنج جنب بيتكم :) اغلب تخبيصاتك منه هع
ود الوداد شكل مطعم برجر كنج جنب بيتكم :) اغلب تخبيصاتك منه هع
يومياتي ليوم السبت انواع التخبيص:44:الفطور : اكلت سندويش فلافل مع سفن اب بعدها بساعه اخذت نسكافيه الغداء:علبة تونه مع نص خبزه وشاي بعدها بشوي اكلت ايسكريم :35:العشاء:اكلت من هرفي وش رايكم مو انواع التخبيص انا زعلانه وطفشانه ومكتأبه:icon33:يلا ***** الله اعوضها بكره:27:
سندويشة نوتيلا
ههههههه والله شكلنا كلنا مخبصين اليوم... انا اليوم صعب حتى اني اعترف و اكتب الي اكلته بس يالله مشان المرة الجاية ما اعمل هالعملة..

الفطور:
نص رغيف خبز + بيض و جبنة.... لهووون تمام !

الغداء:
بوريتو دجاج مع شوية تشبس عليهم جبنة سائلة ( من برة) + سندويشة نوتيلا :35: + نص سندويشة جبنة.
العشاء:

كبة مقلية يمكن 4-5 مع ببسي دايت و 1 بسكوت!!!!!!!

يالله هزئوووني ...
ذكريات410
ذكريات410 •
ياحلوين......ليش كذا؟؟؟:mad:

انا شكلي بوقف الرجيم كله من ردودكم ...ودي ونفسي بالبرجر والايس كريم اه ياقلبي

والبطاطس المقلية....(عشقي)الاكلات هذي.:32:

لكن ماسكة نفسي واتشجعت بيكم..هذا الاسبوع الثاني معاكم وزوجي مو مصدق ان

ماشية الى الان على هذا النظام تكفون وقفوا تخبيص بعدين تأثرون علينا..خلينا نساعد بعض..:42:

ودي ادخل السوق واشتري الي يعجبني من غير ما اتعب وادور شي يناسبني ..

والله السمنة تخليني كئيبة مرة...:44:

والقهر ان دولاب ملابسي اكثره مقاسات صغيرة واكثر الملابس جديدة والا الان مالبستها

حملت على طول بعد زواجي وبعد الحمل سمنت كثير 14 كيلو وفي رمضان نزلت 2

كيلو ..ومعاكم 2 كيلو...و***** الله 10 كيلوا اعديها يارب بصحة وسلامة
وعندي امل اني البسها..؟؟

ارجوكم خلونا نتساعد ...شدوا الهمة:27:


يومياتي ليوم السبت..

الفطور

الساعة 7 الصباح
نص صامولي مع 1جبنة كيري \ربع كاسة لبن

نص كاسة ماء ..
1ونص

3 تفاحات

ورحت الجامعة رجعت تعبانة...انتظرت اصلي المغرب والعشاء وبعدها كوب لبن

ونمت ........بس دوبي صاحية واحس نفسي دايخة..

وشكرا ياحلوين ...انتظركم.
:26:
غزاله ماتنصاد
:35:

ود الوداد ... سندويشة نوتيلاآ ...رتووجي وباقي الصبآآيآآ


صدمتووني بناااات وش ذا باقي اقل من الشهر عالعيد :mad:


وانتم للحين تخبصووون خلاص تكفوون انسوا الي راح


ونبدأ من اليووووم الجد بلييز نبي ننحف قبل العيد :44:






الله ييسرها علي وعليكم يارررررب




تحيااتي ويارب تكون اخر مره للجمييع :44:




برررب رايحه للدوام تكفون ادعولي
غزاله ماتنصاد
ياحلوين......ليش كذا؟؟؟:mad: انا شكلي بوقف الرجيم كله من ردودكم ...ودي ونفسي بالبرجر والايس كريم اه ياقلبي والبطاطس المقلية....(عشقي)الاكلات هذي.:32: لكن ماسكة نفسي واتشجعت بيكم..هذا الاسبوع الثاني معاكم وزوجي مو مصدق ان ماشية الى الان على هذا النظام تكفون وقفوا تخبيص بعدين تأثرون علينا..خلينا نساعد بعض..:42: ودي ادخل السوق واشتري الي يعجبني من غير ما اتعب وادور شي يناسبني .. والله السمنة تخليني كئيبة مرة...:44: والقهر ان دولاب ملابسي اكثره مقاسات صغيرة واكثر الملابس جديدة والا الان مالبستها حملت على طول بعد زواجي وبعد الحمل سمنت كثير 14 كيلو وفي رمضان نزلت 2 كيلو ..ومعاكم 2 كيلو...و***** الله 10 كيلوا اعديها يارب بصحة وسلامة وعندي امل اني البسها..؟؟ ارجوكم خلونا نتساعد ...شدوا الهمة:27: يومياتي ليوم السبت.. الفطور الساعة 7 الصباح نص صامولي مع 1جبنة كيري \ربع كاسة لبن نص كاسة ماء .. 1ونص 3 تفاحات ورحت الجامعة رجعت تعبانة...انتظرت اصلي المغرب والعشاء وبعدها كوب لبن ونمت ........بس دوبي صاحية واحس نفسي دايخة.. وشكرا ياحلوين ...انتظركم. :26:
ياحلوين......ليش كذا؟؟؟:mad: انا شكلي بوقف الرجيم كله من ردودكم ...ودي ونفسي بالبرجر والايس كريم...
ماشاء الله حلوو يومك


يالبى قلبك نفس حالتي نمت من العشاء وتو الي صحيت :35:

من جد كلامك صح ان شاء الله نلتزم ويلتزم الجميع وننحف بالصحه والعافيه يارب ..:27:

نصيحه خيتوو : ابتعدي عن جبن الكيري لانه الحبه ثلاث ارباعها قشطه فاستبدليها بشي ثاني ياحلوهـ


..


تحيااتي