ما شااااااااااااااااااء الله عليكم يا حلوات فاتحييييييين يومكم عا الآخر شوي شوي بسم الله عليكم ايش فيكم مفجوعين وبكرا كل وحدة تشوف الميزان انواع الحسرات والدمعات يبغالكم واحد في البيت زي هذا
انا الحمد لله كان امس السبت يوم مفتوح الفطور كوب شاي بالحليب مالقيت قليل الدسم استعملت شوي حليب بوني وحليته بسكر دايت مع حبة شابورة بر و4 قطع صغيرة كوكيز
الغدا ما كان لي نفس اكلت قطعة صغيرة لحم مع 4 ملاعق رز برياني و3 ملاعق سلطة
االمغرب شربت كوب نسكافة
العشا .... طلب زوجي قهوة وكان جايب شكولاته وتوفي وانا من زمان عن الشكولاته بس الحمد لله مسكت نفسي اكلت شوي ربع حبة كراميلا وربع كيت كات الكبير وحبة توفي وبس
aryam8
•
صباح الخير والرشاااقة
""""""""""
وانا اقول امس محد دخل المجموعه .. لييييش ؟؟
طلعو الحلوات تخبيص x تخبيص :mad:
بنااااااااااااااااات مابقى الا21 يووووم على العيد
:time:
كفاااااااااااااايه تخبيص
يومياتكم تشهينا بالأكل :(
لكن ان شاء الله نصمد حتى الوزن المثالي والمحافظة عليه
بالتوفيق للجميع
""""""""""
وانا اقول امس محد دخل المجموعه .. لييييش ؟؟
طلعو الحلوات تخبيص x تخبيص :mad:
بنااااااااااااااااات مابقى الا21 يووووم على العيد
:time:
كفاااااااااااااايه تخبيص
يومياتكم تشهينا بالأكل :(
لكن ان شاء الله نصمد حتى الوزن المثالي والمحافظة عليه
بالتوفيق للجميع
منان
•
:27:صباح الورد بنات اخباركم عساكم بخير يارب
ود الوداد خخخخخخخخخخخ اجل برجر كنج واندومي عز الله ابشرك بالسبعين:p
شوفي رجيم غلا انا عجبني ومانفعني الا هو قولي ليش ؟ قلتي ليش بقولك
لانه هالرجيم الممنوع واضح فيه تمام والملح والسكر لا دخلوا في الاكل طول اليوم بتلتهمين كل شي لكن لو تخلص الجسم منهم ابشري بالشبع الملح انا حسيته يزود الرغبة في الاكل والجوع لكن بدونه تحسين انك اكتفيتي هو الرجيم بالبداية متعب تحسين انك مضغوطه بس انا يا امنع نفسي مرة ولا اذوق ( الرز - الخبز بانواعه) او باكله ولا حقدر اوقف نفسي حكاية اللقيمات ماتنفع معي لقمة تجر اختها وهكذا لذلك انا اعتمدته وعجبني من كتبت عنه الاخت غلا الاشواق ماترددت عرفت انه هو وعلى فكرة يوم وقفته كان وزني 67 في شهر رجب وانواع انواع التخبيص عشاء رز وحلويات ودخل علينا شهر رمضان وانواع العجاين والشربات يارب لك الحمد بس وزني مازادحسب ماتوقعت وصل لل71 انا قبل الرجيم كنت 80 -81 ونزلت لين 77 ووقفته عباطة مني والحين رجعت له
ووو حطيتك براسي بسابقك وبشوف من فينا توصل لل59 اول :27: وش قلتي
ود الوداد خخخخخخخخخخخ اجل برجر كنج واندومي عز الله ابشرك بالسبعين:p
شوفي رجيم غلا انا عجبني ومانفعني الا هو قولي ليش ؟ قلتي ليش بقولك
لانه هالرجيم الممنوع واضح فيه تمام والملح والسكر لا دخلوا في الاكل طول اليوم بتلتهمين كل شي لكن لو تخلص الجسم منهم ابشري بالشبع الملح انا حسيته يزود الرغبة في الاكل والجوع لكن بدونه تحسين انك اكتفيتي هو الرجيم بالبداية متعب تحسين انك مضغوطه بس انا يا امنع نفسي مرة ولا اذوق ( الرز - الخبز بانواعه) او باكله ولا حقدر اوقف نفسي حكاية اللقيمات ماتنفع معي لقمة تجر اختها وهكذا لذلك انا اعتمدته وعجبني من كتبت عنه الاخت غلا الاشواق ماترددت عرفت انه هو وعلى فكرة يوم وقفته كان وزني 67 في شهر رجب وانواع انواع التخبيص عشاء رز وحلويات ودخل علينا شهر رمضان وانواع العجاين والشربات يارب لك الحمد بس وزني مازادحسب ماتوقعت وصل لل71 انا قبل الرجيم كنت 80 -81 ونزلت لين 77 ووقفته عباطة مني والحين رجعت له
ووو حطيتك براسي بسابقك وبشوف من فينا توصل لل59 اول :27: وش قلتي
منان
•
ماري عيوني حاليآ ماعندي ميزان :( مادري شلون رح ادون لك الوزن ؟؟ماري عيوني حاليآ ماعندي ميزان :( مادري شلون رح ادون لك الوزن ؟؟
ْ~,.يومياتي ليوم الجمعة .,~ْ
الافطار الساعة 1 الضهر اكلت حبتين بيض مسلوقة + شاي سكر دايت
الغداء اكلت صدر دجاجة مبهره بكمون وكركم وفلفل اسود ومشوية بالفرن
العشاء اثنين بيض مسلوق + شاي بسكر دايت
وسلامتكم
ْ~,.يومياتي ليوم السبت .,~ْ
الافطار الساعة 12 ونصف بيضتين مسلوقة + شاي بسكر دايت
الغداء قطعة لحم مبهره ومشوية بالفرن وصحن سلطة
العشاء بيضتين مسلوقة + شاي بسر دايت
والحمد لله رب العلمين
بنات الله يسعدكم دعواتكم لولدي السخونه ماسكته له اربع ايام اليوم ماتنزل عن ال38 وديته امس للدكتور طلع معه تقرحات باللثة واللسان والتهاب بالحلق ولا يرضى ياكل لي شي ضعفاان مرة الله يشفيه يارب
الافطار الساعة 1 الضهر اكلت حبتين بيض مسلوقة + شاي سكر دايت
الغداء اكلت صدر دجاجة مبهره بكمون وكركم وفلفل اسود ومشوية بالفرن
العشاء اثنين بيض مسلوق + شاي بسكر دايت
وسلامتكم
ْ~,.يومياتي ليوم السبت .,~ْ
الافطار الساعة 12 ونصف بيضتين مسلوقة + شاي بسكر دايت
الغداء قطعة لحم مبهره ومشوية بالفرن وصحن سلطة
العشاء بيضتين مسلوقة + شاي بسر دايت
والحمد لله رب العلمين
بنات الله يسعدكم دعواتكم لولدي السخونه ماسكته له اربع ايام اليوم ماتنزل عن ال38 وديته امس للدكتور طلع معه تقرحات باللثة واللسان والتهاب بالحلق ولا يرضى ياكل لي شي ضعفاان مرة الله يشفيه يارب
الصفحة الأخيرة
تخبيص ع اصوووول
اليوم ان شاء الله غير
ورح ابدا بنظام غلا الاشواق
ويارب يارب انحف بصحه وعافيه انا والجميع يارب
اليوم غير وان شاء الله ع الوعد
الله يسعدكم بنات والله ماكان ودي اكيد اخبص
وسبحان الله ماسكه نفسي من بديت عمري ماخبصت الا باليوم المفتوح
هالمره مسكتها ثلاث ايام :icon33:
بس بإذن الله هالاسبوع رح يكون فيه نزوول واانا وعدتكم وان شاء الله ماخلف بوعدي ..:44: