مساااء الخيرااااات...:39:
توني اقوم من النوم....
وشربت كاس ماء دافئ...
وبعد نص ساعه... 2بيض مسلوووق...حبة توست اسمر...والمفروض1برتقاله بس مااااعندي نسيت اشتري>>>>ههههههه...
الغداء...حبة ونص تفاح...
العشاااء....لحم مشوي..:06:
بسوي ريااضه المغرب
المشي عالسير.. التصفيق...العصااء...
وان شاء الله مع الاياااام ابدأبتكثيف الريااضه....
وبالتوفيق لجميع..
حروف الغلاء :
مساااء الخيرااااات...:39: توني اقوم من النوم.... وشربت كاس ماء دافئ... وبعد نص ساعه... 2بيض مسلوووق...حبة توست اسمر...والمفروض1برتقاله بس مااااعندي نسيت اشتري>>>>ههههههه... الغداء...حبة ونص تفاح... العشاااء....لحم مشوي..:06: بسوي ريااضه المغرب المشي عالسير.. التصفيق...العصااء... وان شاء الله مع الاياااام ابدأبتكثيف الريااضه.... وبالتوفيق لجميع..مساااء الخيرااااات...:39: توني اقوم من النوم.... وشربت كاس ماء دافئ... وبعد نص ساعه......
سسسسسسسسسسسسسسلام
كيف حالكن يا صبايا؟؟
اليوم أفطرت كروسون+كوب شاي
وعلى الساعة عشرة اخدت شابورة
و قبل الغدا اكلت حبة موز
ثم اتغديت رز + ملوخية ما كثرت رز لأنه اساس الشحووم:icon33:
و فمي بإذن الله حيفضل مقفول الى العشششاء<<اتحــــدى:35:
العشاء لبن زبادي قيل دسم + اي نوع فاكهة
و أحط رأسسسسسسسي
نووووووووووم وراي دوام بكرة
الله يسهل أمري و أمركم وينحفني وايــأكم بصة وعافية..
ويجيني واللي يبغوا زي ذا:arb:
كيف حالكن يا صبايا؟؟
اليوم أفطرت كروسون+كوب شاي
وعلى الساعة عشرة اخدت شابورة
و قبل الغدا اكلت حبة موز
ثم اتغديت رز + ملوخية ما كثرت رز لأنه اساس الشحووم:icon33:
و فمي بإذن الله حيفضل مقفول الى العشششاء<<اتحــــدى:35:
العشاء لبن زبادي قيل دسم + اي نوع فاكهة
و أحط رأسسسسسسسي
نووووووووووم وراي دوام بكرة
الله يسهل أمري و أمركم وينحفني وايــأكم بصة وعافية..
ويجيني واللي يبغوا زي ذا:arb:
كيفكم بنات وش اخباركم مع الرجيمات
انا اليوم فطرت جبنة بيضاء وطماطم وع خبز ابيض اقل من الربع
وكاسة حليب
وعلى 11 اكلت قطعة سويسرول
والغداء اكلت رز مع ايدام تونة
وان شاء الله اشوفكم بعد العشاء
انا اليوم فطرت جبنة بيضاء وطماطم وع خبز ابيض اقل من الربع
وكاسة حليب
وعلى 11 اكلت قطعة سويسرول
والغداء اكلت رز مع ايدام تونة
وان شاء الله اشوفكم بعد العشاء
ماري85
•
ماري85 :
المشتركات في المسابقة : ssmmrr ماري85 آهات متومة ام جمونة دووودي ام همس 888 امنن علي ياالهي دانه خالد وردة الجوري amel07 ام علاووي روائع اصبر صفا حروف الغلا moon chan ليالي نجد كلي دلع كلي ذوق صمت السحر ام فرح ام تروكي miss غفوة حلم الاسيرة المغتربة 2009 زاد المسير نعومة انسانة أميرة الزؤؤؤق الاريام soso162 رمانة الاندلس ميرا i miss you ماسة ليبيا IIOII ARYAM8 ام غازي الملكة san حزن صامت(مروه ام رزان روح الفؤاد بقايا طفلة(سوسو) الغلية رمش العين hotchocolate20010 سوسو رنكافو وتين منان شاهي وفصفص ما شاء الله اكبرعدد من المشتركا ت في فريقنا (((((((50)))))))المشتركات في المسابقة : ssmmrr ماري85 آهات متومة ام جمونة دووودي ام همس 888 امنن علي ياالهي دانه...
الصفحة الأخيرة
الغداء
الساعه = 1ونص
كبسة تونه :(
فنجان رز ابيض = 4 نقاط :(
وشوية تونه بالصلصه =2
وبكذ1 اكون اخدت 18 نقطه الى بكره بقضيها سوائل :( ام العذ1ب استاهل محد قالي خبصي :( :(
سويت رياضه الساعه 12 ومشيت 5 دقايق ومره تعبت السرعه 4 والسير مو مستقيم نازل ومره تعبت :( قمت اخدت راحه ولعبت كمان 5 دقايق وما قدرت اكمل رحت سويت تمارين :)
بنات وايش رايكم بهدي الرجيمات السعرات او القيمات الي تاكلي 7 لقيمات من كل وجبه ؟؟؟ مين جربتها ؟؟؟
ايش رايكم اتبع اي واحد لان النقاط مو كل الاكلات موجوده نقاطهااا :(
فابغى اغيرو بكره ياريت تفيدوني ؟؟؟؟