هاي :)
طبعا اليوم اول يوم
سبت :15_10_1431هـ
واحلى تخبيص على الصباح :(
ونويت ان شاء الله اطبق رجيم النقاط (18نقطه)مع الامتناع من الاكل الساعه 6 :39:

الساعه 6: اول ماصحيت اكلت سنكرز ال57جرام = 5 نقط :icon33:
الساعه 9 : اكلت ساندوتش=2نقطه
جبنه بيضه=2نقطه
مع 4 حبات شيبس = مو عارفه كم ؟؟ << هتطلطش :35:
+ شاي بحليب =1.5نقطه
يعني ممكن تجي 12 نقطه ويبقالي طول اليوم 6 فقط واوعدكم اني هالتزم :) خلاص اتوب :35:
باقي الرياضه بس سؤال بعد مااكل بكم ساعه اسوي رياضه ؟؟؟؟

مسساء الخيراات
جولي قولي حق رفيقتج تكتب بقسم غير المفعلات موضوع وتقولهم يفعلونها
انا ما تفعلت عضويتي الا لما كتبت موضوع


شخباركم بناات يلا شدواا حيلكم بالرجيم
انا الاياام اللي طافت خبصت والله يستر لا اخرب كل اللي سويته

اول ما قعدة شربت مااي
وبعدها كوب نسكافيييه
والريوق كان كروسان جبن وكابتشيو
واللحين اخذت لبن قليل الدسم

المشتركات في المسابقة :
ssmmrr
ماري85
آهات متومة
ام جمونة
دووودي
ام همس 888
امنن علي ياالهي
دانه خالد
وردة الجوري
amel07
ام علاووي
روائع اصبر

صفا
حروف الغلا
moon chan
ليالي نجد
كلي دلع كلي ذوق
صمت السحر

ام فرح
ام تروكي
miss
غفوة حلم
الاسيرة
المغتربة 2009
زاد المسير
نعومة انسانة
أميرة الزؤؤؤق
الاريام
soso162
رمانة الاندلس
ميرا
i miss you
ماسة ليبيا
IIOII
ARYAM8
ام غازي
الملكة
san
حزن صامت(مروه
ام رزان
روح الفؤاد
بقايا طفلة(سوسو)
الغلية
رمش العين
hotchocolate20010

سوسو
رنكافو
وتين
منان
شاهي وفصفص
ما شاء الله اكبرعدد من المشتركا ت في فريقنا (((((((50)))))))

بنات انا اليوم صايمة يعني بشوفكم المسا وبحكيلكم عن يومي
يارب اسيطر عى نفسي وما أكل كتير قولو آميييين

حابة انظم معاكم

الاسم : الشمس المشرقة
الوزن: 67
الطول: 160
الهدف الاول: 64
الهدف الثاني:60
الهدف الثالث والاخير :58