ذكريات410 :

الاسم: ذكريات410 الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول:153 الوزن قبل المسابقة:62 الوزن هذ الأسبوع(1):60.3 الوزن في الاسبوع(2): 59 الوزن في الاسبوع(3):59 الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لا. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي الرشاقة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ كلوفاج أي ملاحظات على الاسبوع وزني ثابت..والحمد الله لاني بجد خبصت كثير واعتذر عن غيابي ليوم الثلاثاء والاربعاء الخميس كان يوم مفتوح..اكلت اكثر من الايام الي قبلها بس ماتوقعت ان وزني ثابت ..بس زعلانة ..مافي احد افتقدني:44: باذن الله الاسبوع الجاي انتظم.:27:

الاسم: ذكريات410 الاكاديمية التابعة لها: الفريق البرتقالي الطول:153 الوزن قبل...

دانه خاالد :

الاسم :دانه خالد الاكاديمية التابعة لها: البرتقالي الطول : 155 الوزن قبل المسابقة : 65 الوزن بعد الأسبوع الاول :64 الوزن بعد الأسبوع 2 : 63 الوزن بعد الأسبوع 3: 62 الوزن بعد الأسبوع 4 : 62 الوزن بعد الاسبوع 5: 60 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي وشغل البيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كمون وقرفه وزنجبيل وشاي اخضررر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ اوميغا3 وفروز أي ملاحظات على الاسبوع ؟ الحمدالله يااااااااارب انجاااز عظيم وصلت لهدفي الاول 60:) ويااارب يجي العيد وانا نازله 3 كيلووووووو يااارب ننحف على خيييير

الاسم :دانه خالد الاكاديمية التابعة لها: البرتقالي الطول : 155 الوزن قبل المسابقة : 65 الوزن بعد...