ماري85 :

بنات انا عندي هذا السبوع استراااااحة ومع ذلك مارح اكتر من الاكل وكل يوم رح امشي اقل شي نصف ساعة سريع لذلك مارح اكتب يومياتي يارب ما يطلع وزني بالعيد والاسبوع القادم رح ارجع للريجيم من يوم السبت او الاحد

بنات انا عندي هذا السبوع استراااااحة ومع ذلك مارح اكتر من الاكل وكل يوم رح امشي اقل شي نصف ساعة...

ود الوداد :

أهلين عيوني من ناحية يومياتي انا اكلي زي التخفيف لكن ماحب اذكره لان يصير فيه مغريات واكون احيان مكثره منها ماحب احوسكم :39: من ناحية نظامك مره حلوو ماشاء الله حتى انا ابغى امشي ببرنامج مو تخفيف لان بديت احووس وازيد بالكميه الله يسهل لك عيوني والجميع انتبهي لنفسك قلبوو :39:

أهلين عيوني من ناحية يومياتي انا اكلي زي التخفيف لكن ماحب اذكره لان يصير فيه مغريات واكون احيان...

hhhhnd :

يحبينيلك بس والله احيانا اكون ملتزمه بالدايت وبس اقرى وش كلوا البنات وارجع اجوع:o لا وساندوتش نوتيلا الحالها اسمها يجوع:p ****لله نكمل للهدف

يحبينيلك بس والله احيانا اكون ملتزمه بالدايت وبس اقرى وش كلوا البنات وارجع اجوع:o لا وساندوتش...