من ال BH
•
ما شاء الله , يومك يجنن , شكله نظامج مرة حلو را اشوفه يمكن يعجبني , و زين ما خربتي لو انا منج اكيد خبصت و خاصة ان اللي معاي ما يشجعون خخ , بالتوفيق ^^
من ال BH
•
بناااات بكرة عيد ميلادي , بيصير عمري 19 , مرت تقريبا سنتين من بديت الرجيم كان وزني بين ال 80 و 90 , الحمد لله لك يا رب
مـــــــــــرااحب بنات من زمان عنكم ..
واحشيني ...و واحشتني سواليفكم ..ورجيماتكم طبعا :35:
طبعا وقت ماتركتم ماسويت ولا اي رجيم ولا.. اكل صبح وليل ومن براا كمان :06:
وتخبرون مع العيد حلويات ومعجنات ..والاهم المفطحات والمقلقل <<ماتقدر تقاومه :cook:
يعني زاد وزني وبقووه ................>>قلت مالي الا انتوا ارجع وامشي على رجيم من جديد احسن لي
طبعا قــريت وااايد وشفت خلطة اعشاب محد مثلي واناويــــه اجربها من بكراااا ..
ورجيم كميائي <<تعاقب نفسها :hahaha:
نرجع من اول .......<<يووه من زمان عنهــأ<<شايفه نفسي علا ايش ..؟؟
الطول : 166
الوزن: 69 كيلوا
الهدف الاول :63 كيلوا
الهدف الثاني :58 كيلوا
بنـــات بليـــز شجعوني ..انا مرره متحطمه:44:
... واحس ان شهيتي منفتحه وبقووه <<الله يستر :06:
..حبيبتي كل عام وانتي بصحه وعافيه اهم شي:39:
واحشيني ...و واحشتني سواليفكم ..ورجيماتكم طبعا :35:
طبعا وقت ماتركتم ماسويت ولا اي رجيم ولا.. اكل صبح وليل ومن براا كمان :06:
وتخبرون مع العيد حلويات ومعجنات ..والاهم المفطحات والمقلقل <<ماتقدر تقاومه :cook:
يعني زاد وزني وبقووه ................>>قلت مالي الا انتوا ارجع وامشي على رجيم من جديد احسن لي
طبعا قــريت وااايد وشفت خلطة اعشاب محد مثلي واناويــــه اجربها من بكراااا ..
ورجيم كميائي <<تعاقب نفسها :hahaha:
نرجع من اول .......<<يووه من زمان عنهــأ<<شايفه نفسي علا ايش ..؟؟
الطول : 166
الوزن: 69 كيلوا
الهدف الاول :63 كيلوا
الهدف الثاني :58 كيلوا
بنـــات بليـــز شجعوني ..انا مرره متحطمه:44:
... واحس ان شهيتي منفتحه وبقووه <<الله يستر :06:
..حبيبتي كل عام وانتي بصحه وعافيه اهم شي:39:
من ال BH
•
مـــــــــــرااحب بنات من زمان عنكم .. واحشيني ...و واحشتني سواليفكم ..ورجيماتكم طبعا :35: طبعا وقت ماتركتم ماسويت ولا اي رجيم ولا.. اكل صبح وليل ومن براا كمان :06: وتخبرون مع العيد حلويات ومعجنات ..والاهم المفطحات والمقلقل <<ماتقدر تقاومه :cook: يعني زاد وزني وبقووه ................>>قلت مالي الا انتوا ارجع وامشي على رجيم من جديد احسن لي طبعا قــريت وااايد وشفت خلطة اعشاب محد مثلي واناويــــه اجربها من بكراااا .. ورجيم كميائي <<تعاقب نفسها :hahaha: نرجع من اول .......<<يووه من زمان عنهــأ<<شايفه نفسي علا ايش ..؟؟ الطول : 166 الوزن: 69 كيلوا الهدف الاول :63 كيلوا الهدف الثاني :58 كيلوا بنـــات بليـــز شجعوني ..انا مرره متحطمه:44: ... واحس ان شهيتي منفتحه وبقووه <<الله يستر :06: ..حبيبتي [من الbh ] كل عام وانتي بصحه وعافيه اهم شي:39:مـــــــــــرااحب بنات من زمان عنكم .. واحشيني ...و واحشتني سواليفكم ..ورجيماتكم طبعا :35: طبعا...
الله يعينج حبيبتي , اللحين راح تجاهدي لمن تصغر معدتج , مثلي >< اذا كبرت معدتي ما اقدر اقاوم الاكل , لو بس تصبري اول الايام بعدها تتعودي مرة ثانية , و انتي بصحة و عافية خيتو ^^ و حياج الله
من ال BH :
الله يعينج حبيبتي , اللحين راح تجاهدي لمن تصغر معدتج , مثلي >< اذا كبرت معدتي ما اقدر اقاوم الاكل , لو بس تصبري اول الايام بعدها تتعودي مرة ثانية , و انتي بصحة و عافية خيتو ^^ و حياج اللهالله يعينج حبيبتي , اللحين راح تجاهدي لمن تصغر معدتج , مثلي >< اذا كبرت معدتي ما اقدر اقاوم...
هلابك ياختي ود الوداد
وشكرا على ترحيبك بي
يوم السبت
14/12
اليوم يومي مع الرجيم زين بس
المشكله في المشي
مامشيت لاني تعبانه من الزكام واخذ
دواء ينومني
الفطور =
ربع رغيف حب +كاس شاهي بالحليب معها ملعقه سكر>>ماحب الشاهي بالحليب مر
والغداء =
ولاحاجه
العشاء =
كان بدري شوي علشان مافيه غداء
علبه تونه مع الكسبره والبهارات
+نصف رغيف حب
مع كاس شاهي اخضر وزنجبيل
بعد العشاء بساعه عصير اناناس
والحمد الله انتهاء يومي
ادعولي ربي يشافيني
الهدف الاول
65
دعواتكم
وشكرا على ترحيبك بي
يوم السبت
14/12
اليوم يومي مع الرجيم زين بس
المشكله في المشي
مامشيت لاني تعبانه من الزكام واخذ
دواء ينومني
الفطور =
ربع رغيف حب +كاس شاهي بالحليب معها ملعقه سكر>>ماحب الشاهي بالحليب مر
والغداء =
ولاحاجه
العشاء =
كان بدري شوي علشان مافيه غداء
علبه تونه مع الكسبره والبهارات
+نصف رغيف حب
مع كاس شاهي اخضر وزنجبيل
بعد العشاء بساعه عصير اناناس
والحمد الله انتهاء يومي
ادعولي ربي يشافيني
الهدف الاول
65
دعواتكم
الصفحة الأخيرة