الشمس المشرقة :

الاسم : الشمس المشرقة الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الاسبوع (1): 66 الرجيم المتبع : النقاط (15 نقطة ) ادوية او اعشاب : ما استخدم رياضة : لا

الاسم : الشمس المشرقة الطول: 160 الوزن قبل المسابقة: 67 الوزن بعد الاسبوع (1): 66 الرجيم المتبع :...

san :

ماشااء الله الف مبروووك للبنات اللي نزلت اوزاانهم بجد انجاااز وهارد لك للي ما نزلت او زاادت ما بدنا يأس او احباااط يا بناات حبيبااتي ابدؤوا من جدييد بداايه صحييحه بليززز والله الرشااقه احلى اشي بالدنيا انا بالنسبه الي همتي عاااليه وارادتي تماام ولله الحمد وقررت انه ا عمل يومين حر بالاسبوع علشان ما اضعف واخبص فياارب التزم بهالاسبوع اكثر من الاسبوع اللي فاات وصارلي 3 ايام بلعب رياضه يوميا لمدة نصف ساعه والله يا بنات بلعب غصب بصراحه لانه انا ما بنفع معي اي ريجيم بدون رياضه لازم رياضه علشان احرق لانه بدون رياضه بنزل وزني بس غرامات لكن مع رياضه بنزل بالكيلو او نص كيلو حلويييييييين فبنصحكم يا بنات تلعبوا رياضه اول اشي بتنحف طبعا تاني اشي راح تشعروا بنشااط والكسل بيروح عنكم بالتوفييق للجميع

ماشااء الله الف مبروووك للبنات اللي نزلت اوزاانهم بجد انجاااز وهارد لك للي ما نزلت او زاادت ما...

ღغـزلღ :

[/SIZE][/FONT][/CENTER] ايوا كذا! وانا اقول وين كلبوز وين كلبوز :35: حتى انا رجعت بس اليوم بيكون اول يوم لاني كنت في سفره عمل وتوني راجعة المهم.. ردينا على طير ياللي .. الاسم:ღغـزلღ الاكاديمية التابعة لها: الفريق الابرتقالي الطول: 162 الوزن الحالي: 63.5 وان شالله متابعين بهمة ونشــاط

[/SIZE][/FONT][/CENTER] ايوا كذا! وانا اقول وين كلبوز وين كلبوز :35: حتى انا رجعت بس...

ريم الدوحة :

ابي انظم معاكم الاسم ريم الدوحه الوزن 67.4 الرجيم: من اخصائيه تغذيه لا ادويه ولا اعشاب وزني صعب النزول وسهل الارتفاع الله يستر واقدر انزل وزني الله ينحفنا على خير

ابي انظم معاكم الاسم ريم الدوحه الوزن 67.4 الرجيم: من اخصائيه تغذيه لا ادويه ولا اعشاب...