aneedah07
•
وبسالكم صبايا ايش الفرق بين المساعدتين اللي مع المدربه اشوف وحده منهم تعمل بعض التمارين بشكل خفيف عكس الثانيه!! !
لحِنّ
•
صبايا انتو ماشين ع تمارين جيليان صح? ?? ودي اشترك معاكم يمدي ولا راحت علي? ??صبايا انتو ماشين ع تمارين جيليان صح? ?? ودي اشترك معاكم يمدي ولا راحت علي? ??
أنا شفتي على الجنبين فيه زوائد أبغي اقضي عليهم برياضه معينه تنفٍع
مشكلتي اتكاسل اسوي الاشياء أنآ بركب وبنزل فوق الدرج وتحت وايد لعلى وعسى يختفو
الله يبارك فيك حبيبتي :rotaeye::smheart:
يب أنآ امشي على تمارين جليان وتمارين من عندي
....
اليوم يً بنآت خبصت بالأكًل صراحًة زدت غرامات بسيطه 52.7 مع الملابس وعوضتها برياضه واللحين توني قايسه صار وزني 52.3 مع االملابس وبدون 52,1
مفروض اقيس مره بالاسبوع بس قلبي مآيطآوعني + اللي عنده تمرين ينفع لزوائد الجنبين يقولي ابغي افتكك منهممم
مشكلتي اتكاسل اسوي الاشياء أنآ بركب وبنزل فوق الدرج وتحت وايد لعلى وعسى يختفو
الله يبارك فيك حبيبتي :rotaeye::smheart:
يب أنآ امشي على تمارين جليان وتمارين من عندي
....
اليوم يً بنآت خبصت بالأكًل صراحًة زدت غرامات بسيطه 52.7 مع الملابس وعوضتها برياضه واللحين توني قايسه صار وزني 52.3 مع االملابس وبدون 52,1
مفروض اقيس مره بالاسبوع بس قلبي مآيطآوعني + اللي عنده تمرين ينفع لزوائد الجنبين يقولي ابغي افتكك منهممم
معااااااااااااااااااااااااااكم
سجلوووووووووووووووووووني
معااااااااااااااااااااااكم
لا تتركوني
سجلوووووووووووووووووووني
معااااااااااااااااااااااكم
لا تتركوني
اليوم تغديت سلطه وكم فطيره هههه وعالمغرب سلطه وبعدها تمارين جلناراليوم تغديت سلطه وكم فطيره هههه وعالمغرب سلطه وبعدها تمارين جلنار
يآهلآ فيك حبيبتي معآنآ معآنآ حيآك <3 .
حآولي تقللي الفطآير ي عيني <3 .
واشربي ماء كثير
حآولي تقللي الفطآير ي عيني <3 .
واشربي ماء كثير
الصفحة الأخيرة