ااخباركن يإ بنات؟
اليوم الثامن للي ابتدو معي
والسابع للي تأخرو بيوم؟
و يا بنات ماقدرتّ، اسويها التمإريينّ..
احد عنده جدول للي؟ خصوصا اني بثانيعلميّ :(
#يوميات
افطر بيض، اتغدى عاديي، بس ماقدر اسوي تمـآرين
انا2 الظهر اصحى 8 العشاء اشرب حليب واذاكران11..

انام 11 بالليل *.....

بنات قروبي تنصحوني ب الدراجة؟لمدة نصف ساعه......

جلنار
ماشاءالله وقتك كلوا نوم حرام يضيع كذا ولاتسفيدين
الدرادجة لاايش للجزء السفلي انصحك بالدرج ينححف
السير حلو يرتب جدا خليه يومي نص ساعة

ابشركم وزنت اليوم بعد اسبوع رجيم اسامة
كان 81.4 واليوم 77.3 نقصت 4.1
الحمدلله حمدا كثيرا ماكنت احلم بهالنزول علشان الغدة
اليوم اموري تمام سويت التمرين
ولخلصت 10 ايام كيف ابدا بالمستوى 2

المرأة الغامضة
خذي فترة نقاههَ لين يكملون البنات اللي معانا 10 ايام،زي يعني..