السلاااااااااام عليكم
شخبااااااااركم بنااااااااااات
اانا بساااااافر السبت ماليزيا واخااااااااااف اسمن قولوا لي وش الحل
بسالكم عندهم شي يضعف اعشاااااااب شي اي حااااااجه قولوا لي تكفووووووووون
انتظر ردكم يابناااااااااات :(
سلااااااااااااااااام
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يوفقك
لاتخافين دائما السفر ينحف مايسمن
لانك طول الوقت طالعه وتتمشي مو اكل وقعده وبس
وانت بعد راقبي اكلك
بس لاتحرمين نفسك هذا سفر
يعني لا افراط ولاتفريط:)
لاتخافين دائما السفر ينحف مايسمن
لانك طول الوقت طالعه وتتمشي مو اكل وقعده وبس
وانت بعد راقبي اكلك
بس لاتحرمين نفسك هذا سفر
يعني لا افراط ولاتفريط:)
أنا عندي السفر وساعة صدر ماأحرم نفسي ولاشي
وبعدين تراك بتمشين كثير يعني بتحرقي اللي تاكليه
وإذا رجعتي سويلك ريجيم يرجعك زي أول
بس نصيحتي لاتحرمي نفسك
وإدخلي محلاتهم وإسألي عن الأعشاب اللي عندهم للتنحيف وعلميني
يمكن انزل بعد كم شهر
موفقـــــــــــة حبيبتــــــــــي
وبعدين تراك بتمشين كثير يعني بتحرقي اللي تاكليه
وإذا رجعتي سويلك ريجيم يرجعك زي أول
بس نصيحتي لاتحرمي نفسك
وإدخلي محلاتهم وإسألي عن الأعشاب اللي عندهم للتنحيف وعلميني
يمكن انزل بعد كم شهر
موفقـــــــــــة حبيبتــــــــــي
كليى وامشي وبعدين نوعية الأكل في ماليزيا اغلبها خضروات وفواكه وخذى معاك شاي اخضر
تروحين وتردين بالسلامة :26: رحلة سعيدة :26:
تروحين وتردين بالسلامة :26: رحلة سعيدة :26:
don88
•
كليى وامشي وبعدين نوعية الأكل في ماليزيا اغلبها خضروات وفواكه وخذى معاك شاي اخضر تروحين وتردين بالسلامة :26: رحلة سعيدة :26:كليى وامشي وبعدين نوعية الأكل في ماليزيا اغلبها خضروات وفواكه وخذى معاك شاي اخضر تروحين ...
سلام عليكم .. بتمنالك اجازه سعيده هنيك و بحب قلك انو ما رح تنصحي .. لانو الشعب الماليزي ما عندو اكل اساسا .. عندي 4 من صديقاتي هنيك و كل وحده ع وزنها و في منهم نازل كمااان ما عندهم اكل لانو معظم الاكل سمك نيء و هيك و بتعرفي العرب قديه بيقرفوا من هالقصص
الصفحة الأخيرة
لكني عندي قناعه كبيرة
انه شعوب شرق اسيا
عندهم اسرااااااااار وخفاااااااااايا للتخفيف الوزن
اكيد رح تلاقي اكيد شي مضمون ومعروف ومن بلادهم
الله يسعدك ويوفقك
وياااارب تلاقي وحده تجاوبك
:)