ملاك الاحزان
ملاك الاحزان
طبق السمك علي مائدتك لابديل عنه‏,‏ يقول خبراء الرشاقة والرجيم انه افضل من اللحوم‏,‏ وأكثر حفاظا علي الرشاقة والحيوية‏.‏
وطبق السمك من أشهي الأطباق التي يمكن تناولها لانه غني بالعناصر الغذائية وتيميز بالكثير من الصفات التي تجعله علي عرش الغذاء الصحي‏,‏ فهو خفيف علي المعدة‏,‏ وقليل الدهون‏,‏ وخال من الكولسترول‏,‏ خاصة اذا اعد بالأسلوب السليم لذا فهو يناسب جميع الأعمال

ويطلق البعض علي السمك اسم غذاء المخ ووصفوه بأنه افضل وجبات الرجيم‏,‏ وهناك دلائل تشير الي ان تناول السمك يمد الجسم بالصحة والقوة والنشاط نظرا لأن الأسماك معظمها خالية من الدهون التي تشعر الانسان بالتخمة‏.‏
وقد توصل الباحثون الي ان الأسماك التي تحتوي علي نسبة من الدهون‏(‏ مثل السلمون والماكريل‏)‏ غنية بمادة اوميجا‏3‏ وهو نوع من الزيوت يعمل علي الاقلال من الكولسترول‏,‏ وهو مايساعد بالتالي علي الاقلال من الدهون في الجسم التي تتسبب في انسداد شرايين القلب‏,‏ ونتيجة لهذه الدراسات يطالب بعض الأطباء مرضاهم بزيادة نسبة تناولهم للاسماك‏,‏ واذا لم تكن لديهم رغبة تناول الأسماك ففي هذه الحالة يمكن اللجوء الي تعاطي الكبسولات التي تحتوي علي زيت السمك‏,‏ والتي لاتحتوي سوي علي عشر سعرات حرارية وليس لها طعم غير ان هذه الكبسولات تمثل عاملا اضافيا للتغذية‏,‏ كما أشارت دراسة قامت بها جامعة هارنارد إلي أن زيت السمك فعال ايضا في علاج الروماتويد والتهاب المفاصل‏,‏ وأيضا يعد علاجا فعالا للصداع النصفي‏.‏

;) ;)
سيدة الوسط
سيدة الوسط
أكدت دراسة اجتماعية متخصصة أن المشاكل الاقتصادية ‏ ‏والخلافات الزوجية والنمط الغذائي غير المتوازن من أهم أسباب إصابة الأطفال بمرض النشاط العدواني الزائد وأن نسبة إصابة الذكور بالمرض أكثر من الإناث.‏ ‏
وذكرت الدراسة التي أجراها أساتذة المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية ‏ واطلعت عليها وكالة الأنباء الكويتية (كونا) أن الدراسة البحثية شارك فيها باحثين ‏من مختلف التخصصات منها الوراثة البشرية وصحة الطفل والتغذية والأعصاب وأنها ‏ ‏أظهرت أن 98 بالمائة من الأطفال موضوع الدراسة يعانون من عدم التركيز وأن 31 ‏ ‏بالمائة منهم يعانون من تعثر بالدراسة.‏ ‏
وأظهرت الدراسة أيضا أن تحاليل الدم لهؤلاء الأطفال سجلت انخفاضا ملحوظا في ‏‏معدلات الهموجلوبين وعناصر الحديد والزنك والنحاس موضحة أن الطفل الزائد النشاط ‏ ‏هو الذي يعانى أهله من شقاوته وحركته بصورة غير طبيعية قد تؤدى إلى إيذاء نفسه أو ‏ ‏من حوله أو تكسير وتدمير الأشياء ليصبح مصدر إزعاج في المكان الموجود به وأنه رغم ‏ ‏المجهود الزائد الذي يبذله لا يشعر بالتعب .‏
‏ وأضافت أن المؤشرات الأولية أظهرت أن المشاكل الاقتصادية والخلافات الزوجية من ‏ ‏أهم أسباب الإصابة بالنشاط الزائد مشيرة إلى أن التمييز في التعامل بين الأبناء ‏ ‏يلعب دورا واضحا في العديد من الحالات وأن النمط الغذائي له علاقة واضحة بالمرض .‏
‏ وبينت الدراسة أن تناول المواد السكرية والنشوية بكثرة وراء نشاط الأطفال ‏ ‏الزائد وأنه كلما تم تغيير نوعية غذاء الطفل بحيث يتضمن التركيز على المأكولات ‏ ‏البحرية والأسماك بأنواعها مع الإقلال من النشويات أدى ذلك إلى تحسن الحالة ‏ ‏المرضية لدى الأطفال بنسبة 31 بالمائة .‏ ‏
وقالت أن الأطفال المصابين بنشاط عدواني زائد يعانون من نقص ملحوظ فى معدلات ‏ ‏أوزانهم ومعامل كتلة الجسم بالرغم من أن معدلات أطوالهم طبيعية مما يعنى أن ‏ ‏النشاط الزائد له تأثير مباشر على معدلات أوزان الأطفال .‏ ‏
وأشارت الى أن النشاط الزائد له تأثير مباشر على معدلات أوزان الأطفال موضحة ‏ ‏أنه بقياس المتغيرات السلوكية والسنية للأطفال تبين وجود زيادة ملحوظة فى معدلات ‏ ‏المهارات الحركية وأن نتائج التحاليل الكيميائية أكدت انخفاض معدلات الهموجلوبين ‏ ‏فى الدم وكل من عناصر الحديد والنحاس والزنك وهو ما ينعكس على التركيز والذاكرة .
السارحه2
السارحه2
أكدت دراسة اجتماعية متخصصة أن المشاكل الاقتصادية ‏ ‏والخلافات الزوجية والنمط الغذائي غير المتوازن من أهم أسباب إصابة الأطفال بمرض النشاط العدواني الزائد وأن نسبة إصابة الذكور بالمرض أكثر من الإناث.‏ ‏ وذكرت الدراسة التي أجراها أساتذة المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية ‏ واطلعت عليها وكالة الأنباء الكويتية (كونا) أن الدراسة البحثية شارك فيها باحثين ‏من مختلف التخصصات منها الوراثة البشرية وصحة الطفل والتغذية والأعصاب وأنها ‏ ‏أظهرت أن 98 بالمائة من الأطفال موضوع الدراسة يعانون من عدم التركيز وأن 31 ‏ ‏بالمائة منهم يعانون من تعثر بالدراسة.‏ ‏ وأظهرت الدراسة أيضا أن تحاليل الدم لهؤلاء الأطفال سجلت انخفاضا ملحوظا في ‏‏معدلات الهموجلوبين وعناصر الحديد والزنك والنحاس موضحة أن الطفل الزائد النشاط ‏ ‏هو الذي يعانى أهله من شقاوته وحركته بصورة غير طبيعية قد تؤدى إلى إيذاء نفسه أو ‏ ‏من حوله أو تكسير وتدمير الأشياء ليصبح مصدر إزعاج في المكان الموجود به وأنه رغم ‏ ‏المجهود الزائد الذي يبذله لا يشعر بالتعب .‏ ‏ وأضافت أن المؤشرات الأولية أظهرت أن المشاكل الاقتصادية والخلافات الزوجية من ‏ ‏أهم أسباب الإصابة بالنشاط الزائد مشيرة إلى أن التمييز في التعامل بين الأبناء ‏ ‏يلعب دورا واضحا في العديد من الحالات وأن النمط الغذائي له علاقة واضحة بالمرض .‏ ‏ وبينت الدراسة أن تناول المواد السكرية والنشوية بكثرة وراء نشاط الأطفال ‏ ‏الزائد وأنه كلما تم تغيير نوعية غذاء الطفل بحيث يتضمن التركيز على المأكولات ‏ ‏البحرية والأسماك بأنواعها مع الإقلال من النشويات أدى ذلك إلى تحسن الحالة ‏ ‏المرضية لدى الأطفال بنسبة 31 بالمائة .‏ ‏ وقالت أن الأطفال المصابين بنشاط عدواني زائد يعانون من نقص ملحوظ فى معدلات ‏ ‏أوزانهم ومعامل كتلة الجسم بالرغم من أن معدلات أطوالهم طبيعية مما يعنى أن ‏ ‏النشاط الزائد له تأثير مباشر على معدلات أوزان الأطفال .‏ ‏ وأشارت الى أن النشاط الزائد له تأثير مباشر على معدلات أوزان الأطفال موضحة ‏ ‏أنه بقياس المتغيرات السلوكية والسنية للأطفال تبين وجود زيادة ملحوظة فى معدلات ‏ ‏المهارات الحركية وأن نتائج التحاليل الكيميائية أكدت انخفاض معدلات الهموجلوبين ‏ ‏فى الدم وكل من عناصر الحديد والنحاس والزنك وهو ما ينعكس على التركيز والذاكرة .
أكدت دراسة اجتماعية متخصصة أن المشاكل الاقتصادية ‏ ‏والخلافات الزوجية والنمط الغذائي غير المتوازن...
اختي الغاليه شدني ماكتبتيه وبالفعل ابن اختي لديه الاوصاف التي ذكرتيها من نشاط وعدوانيه مع عدم وجود مشاكل ويمنح الكثير من الحنان ويستفز اخوته بشكل فضيع وكلما قام اخوته بضربه ازداد نشاطه وتحرشه بهم كانه يشعر بالسعاده كلما ضرب اكثر ارجوا ان اجد الحل وهل هناك اغذيه غير السمك ممكن تقلل من ذلك النشاط وسلمت اختي من كل شر