حبيباتي يارب ينحفكم من غير شر يارب
انا سويت رجيمات كثيره وماكنت اخبص فيها ابدا ماشيه مضبوطه بس ما ادري ليش ما انحف وزني ثابت من اكثر من 3 شهور مو راضي يزيد ولا ينقص غريبه
سويت رجيم اللبن والتمر مانحفت ولا كيلو
شربت كمون وليمون على الريق مانحفت
ابي شي يكسر الوزن شربت العصيرات الي تكسر الوزن الانناس والكيوي ما فاد ..
بس الي بسئلكم ..
حبوب الشعر ؟ الي هي حبوب هيردال حبوب هيرفت ؟ حبوب الحديد , تثبت الوزن ؟؟
لانى اعالج شعري عن دكتوره ووصفتلي حبوب فيتامين للشعر ,,
وسمعت من البنات انه يثبت الوزن .
والي تقول يسمن .
بنات اذا فعلا تسمن اتركها لو اسبوعين وارجع للرجيم واشوف الخلل وين ..؟
ابي اعرف هل وحده مثلي سمعت هالشي ؟
حتا الرياضه ابتراك سير وكل شي مانحفت وزني ثابت
تتوقعون من الحبوب ؟؟
لان ضروري اكلها شعري يطيح ..:3_2_21v: اذا هي الي تثبت الوزن لازم اتركها لو اسبوعين ابي حل يا اخوات ربي يوفقكم ,,
وغير كذا كل وحده تقولنا وشي الاشياء الي ثبتتلها وزنها ,, عشان نتفاداها مستقبلا
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
0000ليه بس ليه0000
•
الحال من بعضه اصلا كنت نحيفه كنت مسويه دايت ونزلت كثير بعدين مع الراحه رجع وزني طبعا باراده مني لان كنت اعالج هالشعر وصرت خبله اكل عشان اغذيه هع واللحين رجعت اسوي دايت وعادي وماسكته مظبوط بس له كم يوم ثابت يقهر كسرته وكلت كثير ومافي امل لازاد ولانقص ثابت مسويه رجيم سوائل واكل فواكه او خضار عادي و****لله ينزل يقهر قلت بحاول اسوي رياضه امشي ساعتين او ساعه مع ان ماجلس بالبيت اتحرك واشتغل كثير ومافي فايده هو كذا يثبت وبعدين ينزل
زائرة
•
ان شاء الله البنات يفيدونك
الصفحة الأخيرة