الاوربتراك... ساعدوني فيه

علاج السمنة والنحافة

بنااااااااااات بليز بغيت تساااعدوني في الاوربتراك

اولا حبيت اعرررف كم كلووووري لازم امشي عليه علشان وزني ينزل كيلوووو؟؟

ثانياااا انا ابي اشد فخووووذي يعني لازم استخدم الاوربتراك وانا واقفه.؟؟ انا استخدمه وانا جالسه احرق حوالي 180 كلووووري في اليوم..؟ حلووو ولا لا لازم ازيد


بالله يااهل الخبرررره افيدوووني
41
9K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

القمر انام
القمر انام
رفع
فاقدة غاليهآ
فاقدة غاليهآ
رفع
اعشق ارضك
اعشق ارضك
رفع
رفع
لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..

له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
غزلان ksa
غزلان ksa
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
لولو كاتي514
لولو كاتي514
على حسب الوزن كل ما زاد الوزن زاد الحرق