ms.klashoo :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله كويسين هاذي اول مشاركة لي بالمنتدى وحبيته كتيير من كصر تفاعلكم مع بعض والكل قاعد يساعد الثاني :) انه عندي مشكله وابيكم اتساعدوني بليييز انه جسمي من فوق نحيف بس من تحت عكس الي فوق سمين و وزني 53 و طولي 149 وعمري 15 بليييز ساعدوني والله مليت كله ابكي حاولت اسوي ريجيمات كثير مع العلم انا ماباكل كثييير وكل اكلي صحي وماحب الغازات و الوجبات السريعه يعني اكلي كله صحي وما اكل المقليات والدهون وحاولت اعمل رياضه وكثيييييييير اشياء يمكن صار لي شهرين اسوي هالاشياء بس بصراحه مش بانتظام لانه ملييييت ومافي احد يشجعني وامي دايما اتقولي انتي نحيفه ومو لازم تنحفين وكل اهلي قولون كذا بس انا الي تحت كله مضايقني طلبتكم لا تردوني ساعدوني والله توني صغيره .. وسمعت انه عن القهوه مع ماء دافي افركهم في المكان المراد تنحيفه .. جربتها يوم وحسيت بنعومه مثل ما قالو الي كاتبين الموضوع بس مدري استعملها راح اتييب نتيجه ولا لاا .. وشسمه اعرف ان خل التفاح ينحف كثييير بس جدا ججججججججججججججججججججججججججدا جدا مضر وبحثت عنه وتاكدت مضر للصححه وللجسم كثيييير بس مدري ليه الناس تستخدمه ادري فعال بس مستحيييل اجربه مضر جدا ادري طولت عليكم بس والله مليييت ابي شي ينحفني ساعدوني ... وحبيت اقولكم انا ماقدر اطلع برع امشي ادري المشي زين بس ماقدر وياليت تنصحوني والي عنده تمارين تنحف ياليت يحط لي صور متحركه على التمارين حق توصلني الفكره اسرع .. ويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآرب انحف وينحف كل سمين يارب :icon33: ولتطولون علي ابغي رد باسرع وقت مممكن .. مع السلـآمــــــــــــــــــــــــه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله كويسين هاذي اول مشاركة لي بالمنتدى...

ms.klashoo :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله كويسين هاذي اول مشاركة لي بالمنتدى وحبيته كتيير من كصر تفاعلكم مع بعض والكل قاعد يساعد الثاني :) انه عندي مشكله وابيكم اتساعدوني بليييز انه جسمي من فوق نحيف بس من تحت عكس الي فوق سمين و وزني 53 و طولي 149 وعمري 15 بليييز ساعدوني والله مليت كله ابكي حاولت اسوي ريجيمات كثير مع العلم انا ماباكل كثييير وكل اكلي صحي وماحب الغازات و الوجبات السريعه يعني اكلي كله صحي وما اكل المقليات والدهون وحاولت اعمل رياضه وكثيييييييير اشياء يمكن صار لي شهرين اسوي هالاشياء بس بصراحه مش بانتظام لانه ملييييت ومافي احد يشجعني وامي دايما اتقولي انتي نحيفه ومو لازم تنحفين وكل اهلي قولون كذا بس انا الي تحت كله مضايقني طلبتكم لا تردوني ساعدوني والله توني صغيره .. وسمعت انه عن القهوه مع ماء دافي افركهم في المكان المراد تنحيفه .. جربتها يوم وحسيت بنعومه مثل ما قالو الي كاتبين الموضوع بس مدري استعملها راح اتييب نتيجه ولا لاا .. وشسمه اعرف ان خل التفاح ينحف كثييير بس جدا ججججججججججججججججججججججججججدا جدا مضر وبحثت عنه وتاكدت مضر للصححه وللجسم كثيييير بس مدري ليه الناس تستخدمه ادري فعال بس مستحيييل اجربه مضر جدا ادري طولت عليكم بس والله مليييت ابي شي ينحفني ساعدوني ... وحبيت اقولكم انا ماقدر اطلع برع امشي ادري المشي زين بس ماقدر وياليت تنصحوني والي عنده تمارين تنحف ياليت يحط لي صور متحركه على التمارين حق توصلني الفكره اسرع .. ويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآرب انحف وينحف كل سمين يارب :icon33: ولتطولون علي ابغي رد باسرع وقت مممكن .. مع السلـآمــــــــــــــــــــــــه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله كويسين هاذي اول مشاركة لي بالمنتدى...

رولا 5 :

يا عمري انا جسمي متل جسمك اول شي بالنسبة لطبيعة الاجسام ربنا خلق اجسام مختلفة يعني في ناس اجسامهم من فوق مليانة بس من تحت نحيفة واجسام متل جسمك واجسام متناسقة يعني الي لازم تعرفيه انوا هاي طبيعة جسمك اما بالنسبة للرجيم جربي رجيم التمر واللبن انا بديت فيه من مبارح وراح استمر عليه اسبوع بالنسبة للرياضة مش ضروري مشي اشتري حبلة ونطي كل يوم 50 مرة جداً رائعة للورك والفخد وبتنحف . واتمنالك النحافة بس الرشاقة بدها إرادة ولازم يكون عنا ارداة علشان نوصل للوزن الي بدنا اياه بالتوفيق

يا عمري انا جسمي متل جسمك اول شي بالنسبة لطبيعة الاجسام ربنا خلق اجسام مختلفة يعني في ناس...

سالي الاحزان :

حبيبتي وزنك حلو و جسمك حلو خلي عندك ثقة بنفسك الا متى واحنا ما عندنا ثقة في نفسنا خلاص قوي ثقتك بنفسك وزنك راااائع و طبيعة جسمك رووووعة

حبيبتي وزنك حلو و جسمك حلو خلي عندك ثقة بنفسك الا متى واحنا ما عندنا ثقة في نفسنا خلاص قوي ثقتك...

ms.klashoo :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله كويسين هاذي اول مشاركة لي بالمنتدى وحبيته كتيير من كصر تفاعلكم مع بعض والكل قاعد يساعد الثاني :) انه عندي مشكله وابيكم اتساعدوني بليييز انه جسمي من فوق نحيف بس من تحت عكس الي فوق سمين و وزني 53 و طولي 149 وعمري 15 بليييز ساعدوني والله مليت كله ابكي حاولت اسوي ريجيمات كثير مع العلم انا ماباكل كثييير وكل اكلي صحي وماحب الغازات و الوجبات السريعه يعني اكلي كله صحي وما اكل المقليات والدهون وحاولت اعمل رياضه وكثيييييييير اشياء يمكن صار لي شهرين اسوي هالاشياء بس بصراحه مش بانتظام لانه ملييييت ومافي احد يشجعني وامي دايما اتقولي انتي نحيفه ومو لازم تنحفين وكل اهلي قولون كذا بس انا الي تحت كله مضايقني طلبتكم لا تردوني ساعدوني والله توني صغيره .. وسمعت انه عن القهوه مع ماء دافي افركهم في المكان المراد تنحيفه .. جربتها يوم وحسيت بنعومه مثل ما قالو الي كاتبين الموضوع بس مدري استعملها راح اتييب نتيجه ولا لاا .. وشسمه اعرف ان خل التفاح ينحف كثييير بس جدا ججججججججججججججججججججججججججدا جدا مضر وبحثت عنه وتاكدت مضر للصححه وللجسم كثيييير بس مدري ليه الناس تستخدمه ادري فعال بس مستحيييل اجربه مضر جدا ادري طولت عليكم بس والله مليييت ابي شي ينحفني ساعدوني ... وحبيت اقولكم انا ماقدر اطلع برع امشي ادري المشي زين بس ماقدر وياليت تنصحوني والي عنده تمارين تنحف ياليت يحط لي صور متحركه على التمارين حق توصلني الفكره اسرع .. ويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــآرب انحف وينحف كل سمين يارب :icon33: ولتطولون علي ابغي رد باسرع وقت مممكن .. مع السلـآمــــــــــــــــــــــــه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم بنات ان شاء الله كويسين هاذي اول مشاركة لي بالمنتدى...