انا فصيله دمي o+والحين استخدم الريجيم المركب ونزلت عليه 7 كيلو بس بسوي خداع لجسمي واقلب على الكيميائ وببدا اللحين
قووووووووووه بنوتاااااااات انا بعد فصيلتي O+ :42: و الحين قاعده اجرب ريجيم بنت الكويت اللي حق طالب الشمري بجربه اسبوع واذا مانفع معاي بجرب الريجيم اللي فيه عصير اناناس و ودي اجرب الكيميائي بس انا ما احب البيض :09: ماعرف اكل الا الصفار ( المحاحه :22: ) اذا في حل لي علموني ابي اضعف على الاقل لي الصيف حق السفر >>> فاقده الامل حق العيد ههههههههههههه اما عن الاعشاب انا جربت بس اختي خرعتني اسملللللللللله عليكم كلكم بس اختي دكتوره و مره ياتهم حالة في الطواري وحده تسوي ريجيم و كانت مكثره من الاعشاب و تجمعت السموم في الكبد و توفت :( اللهم اكفنا و عافناقووووووووووه بنوتاااااااات انا بعد فصيلتي O+ :42: و الحين قاعده اجرب ريجيم بنت الكويت...
هلا والله بالدوسريه
اشلونج
الله يوفقج برجيمج
ومشكوره عالنصيحه
واصلا الاعشاب المفروض مانكثر منها
اشلونج
الله يوفقج برجيمج
ومشكوره عالنصيحه
واصلا الاعشاب المفروض مانكثر منها
* حلا * :
السلام عليكم .. مرحبا بنات :) اختي ( الا صلاتي ) مشكوووورة على الموضوع الحلو :) اخذت منك الريجيم اللي كاتبته فوووق اللي بروتين x بروتين وفواكه واناناس .. مررره حلو .. لي لي يومين مسويته ونقصت حوالي كيلو و زيادة شوي .. بدون رياضة جادة بس 5 دقايق عشان ما اترهل .. شكرررررررررا .. بس فيه شي لازم ننتبه له وهو انو لازم رياضة ولو شوي عشان ما يصير النقص في العضلات ومش الدهون .. يعني سوي دايت بس رياضة لو شوي عشان ما تخسرين من عضلاتك :) شكرا مره ثانية :)السلام عليكم .. مرحبا بنات :) اختي ( الا صلاتي ) مشكوووورة على الموضوع الحلو :) اخذت منك...
هلا فيج
عليج بالعافيه الرجيم وان شاء الله ينفع معاج يارب
صح الرياضه شي مهم علشان الترهل
انا اعرف وحده نزلت في شهرين عالكيميائي اكثر من 20 كيلو
بس جسسمها واااااااع استغفر الله خصوصا الزنود والبطن
اتقولين كانها ما اضعفت هالكثر
عليج بالعافيه الرجيم وان شاء الله ينفع معاج يارب
صح الرياضه شي مهم علشان الترهل
انا اعرف وحده نزلت في شهرين عالكيميائي اكثر من 20 كيلو
بس جسسمها واااااااع استغفر الله خصوصا الزنود والبطن
اتقولين كانها ما اضعفت هالكثر
الصفحة الأخيرة
اختي ( الا صلاتي ) مشكوووورة على الموضوع الحلو :)
اخذت منك الريجيم اللي كاتبته فوووق اللي بروتين x بروتين وفواكه واناناس .. مررره حلو .. لي لي يومين مسويته ونقصت حوالي كيلو و زيادة شوي .. بدون رياضة جادة بس 5 دقايق عشان ما اترهل ..
شكرررررررررا .. بس فيه شي لازم ننتبه له وهو انو لازم رياضة ولو شوي عشان ما يصير النقص في العضلات ومش الدهون .. يعني سوي دايت بس رياضة لو شوي عشان ما تخسرين من عضلاتك :)
شكرا مره ثانية :)