(A7LA) :

حلو الموضوع يا حبيبة البي الا صلاتي و انا اليوم شفته بسسس للاسف انا فصيلة دمي O+ مممممممم بصراحة عن تجربة بحس انه فاكهة التفاح مناسبة جدا جدا ورجيم 12× 12 رهيييييييب جدا و مناسب لفصيلتنا و انا استفدت عليه كتير بس للاسف ما بستمر و بحس انه اللحوم المشوية و الدجاج بالذات حتى لو كان باي كمية لا يؤثر على زيادة وزنا ابدا كمان الخضار الورقية كالخس و السبانخ و الملوخية مناسبة جدا لنا اهم شي تجنب الخبز و القمح مضر جدا جدا جدا و سبب رئيسي لزيادة الوزن المعكرونة كمان تسبب زيادة رهيبة بالوزن عنا مممممممم قرات مرة انه الرز عادي ممكن تاكليه بس ما تكتري أرجو اني افدت الجميع و لو عرفت شي تاني راح ادخل اكتبه هون

حلو الموضوع يا حبيبة البي الا صلاتي و انا اليوم شفته بسسس للاسف انا فصيلة دمي O+ مممممممم...

الا صلاتي-2006 :

اهلين باحلى تسلمين عالمعلومات الحلوه وان شاء الله الكل يستفيد منها بس ها ترى احنا طماعين ونبي منج اكثر ان شاء الله :22:

اهلين باحلى تسلمين عالمعلومات الحلوه وان شاء الله الكل يستفيد منها بس ها ترى احنا طماعين...

عفصورة :

انا مثلكم فصيلة دمي o+ اول ريجيم جربته .. كان يعتمد على الاندووووومي و بس و نزلت 14 كيلوو .. خلال 3 شهور بدون رياضة و بدون اعشاب :) .. بعدين تركته 3 سنوات و سمنت .. و سويت كيميائي و كان رهيييب معاي .. كل يوم انقص كيلو بدون رياضة الا صلاتي .. الكيميائي مررة رهيب .. احسن شي و اتوقع هو المناسب لاصحاب هذه الفصيلة .. و الله اعلم :)

انا مثلكم فصيلة دمي o+ اول ريجيم جربته .. كان يعتمد على الاندووووومي و بس و نزلت 14 كيلوو...

غادةالزمان :

السلام عليكم خواتي انا بابدا انشاء الله الرجيم اليكميائي من يوم السبت واتمنى لكم التوفيق وشكرا اختي الاصلاتي على هذا الموضوع الجميل والاطباق الحلوه

السلام عليكم خواتي انا بابدا انشاء الله الرجيم اليكميائي من يوم السبت واتمنى لكم التوفيق...

الا صلاتي-2006 :

وعليكم السلام الله يوقفج ان شاء الله جزاج الله خير والعفو عالاطباق والرجيم ومشكوره عالمرور

وعليكم السلام الله يوقفج ان شاء الله جزاج الله خير والعفو عالاطباق والرجيم ومشكوره عالمرور