سلام اختي نسايم الفجر انا سويت رجيم اسامه حمدي ولمدة شهر صحيح انه ينزل وزنك في الاسبوع الاول واجد لكن بعدين يكون النزول شوي شوي يعني مو حق التعب اللي تتعبيه وفوق هذا يطيح الشعر والادهى والامر من هذا وذاك انك بمجرد ماتتركينه يزود وزنك كل يوم كيلو اذا اكلت والله صار معي هذا الشئ والله على مااقول شهيد حتى لو كنت اكل عادي يعني مو مكثرة اكل والله ما لعب في حسبتي الا هذا الرجيم ابعدي عنه وهذه نصيحة اخت مجرررربة

نفس مشكلتى .. الفخوذ .. والله نفسي اقطعها كمان احس اني سرت عريضه من الخصر .. وبطني كمان ..

ونفس الشي ملابسي مستحيل تدخل فيني ..
ولكن في ناس يقولون ان الدراجه الثابته تكبر الفخذ ؟؟ ما ادري صح او غلط

بنات السلام عليكم
بغيت اسألكم عن حبوب الزينكال أنا سمعت من بعض الناس ان حبوبالزينكال تسبب العقم هل هذا صحيح مع العلم اني اكلتهم وأنا لست متزوجه وخايفه ان يسببو لي العقم مستقبلا
ردووووووو على تكفون اكم جزيل الشكر:24: :26:

انا استعملتها فتره وعادي ... وتزوجت وحملت وولدت كمان:27: الحمدلله

اختي نسايم الفجر :26: انا طولي 159ووزني كان 62:o قررت اعمل رجيم وبالفعل نجحت وعملت رجيم 6كيلو بالاسبوع كان صعب شوي بس الحمدالله نزلت 5 كيلو :27: وبعد الرجيم عملت تخفيف وبقي وزني ينزل لكن بصعوبة لحد ما صار وزني 55 وبالنسبة للفخوذ انا استعملت كريم من لوريال وبالفعل كان ممتاز والنتيجة من الاسبوع الاول :)