السلام عليكم اخواتي
العزيزات اللي بيحاولوا يخففوا وزن احكوا لي هل اكل البوشار مضر للريجيم لاني سمعت مرة انه لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة وبالامكان الاكل منه قدر المستطاع فهل هدا الكلام صحيح ام لازم الابتعاد عنه مثل الشبس والمكسرات
افيدوني وجزاكم الله خيرا :(
em ahmad @em_ahmad
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شانتال
•
يعني اذا بدك تساوي على ايدك حاولي تقليلي الزيت كتييييييييير مشان مايكون مدعم بزيت واذا كان تبع الجاهز او يالي بتحطي بلميكرويف افضل بلاه لانو بكون محشي زيت او زبدة ومضرة كمان لانو مو معروفة شو هيي
شوفي حبيبتي ازا بتقللي الزيت او بتعمليه في الميكرويف من غير زيت فهو حيفيدك كتير لانه غني بالالياف اللي هي مفيده جدا للجسم
تحياتي :)
تحياتي :)
حبيبتي اذا بتعملينه بالزيت، خففي الزيت قد ماتقدرين
لانه ماراح يكون في صالحج لوكان فيه زيت كثير..
لانه ماراح يكون في صالحج لوكان فيه زيت كثير..
الصفحة الأخيرة