ابشركم شربت
وخلاص توبه

الترمس زين للكسر

عليك با الرشاد ويقال لة الثفاء
مع حليب الصباح والمساء عن تجربة وكلي تمر مع سمن بلدي وتعرفين دقيق الدخن اعجنية بماء وسوي فية خبزة وفتيها با الحليب واتركيها تطبخ نصف ساعة وشيلي شوية من دقيق الدخن مع ماء وكاس وحركية وصبية على نفس الخبزة مع الحليب على النار بتصير ثقيلة طفية وحطي علية عسل وشوي سمن بلدي ورشة رحبة سوداء وكلي منة لو مرتين باالاسبوع معروف الدخن للعظام

عندك الحلبه والرشاد هم اللي يفيدون في الكسور

والله يشفيك من كل شر يارب

شوفي حطيه مع عصير مانجا او حليب ماراح تحسين بطعمه ابد