نادي الفجر
ماشاءالله عليكي
في البدايه حزنت على زعلك من نفسك
بس عجبني اصرارك
وماشاءالله الله يزيدك ثبااات وقوه

طيب ليش ماتستمرين على نفس طريقتك؟


كم المده اللي سويتي فيها التخفيف؟
اعتقد الرجيم الكيميااائي حلو لو تبغي نتيجه سريعه

ولو تبغى تنزلي تقريبا 12 كيلو في شهر ونص
عليكي برجيم الاخت الغاليه نبض
رجيم الكربوهيدرات
لان اكله منوع وفيه كل شي
والبنات نزلو عليه كثيييير
بالتوفييييق:27:

لو سمحتوا ممكن تقولولي عن مكونات خلطة ام سلطان اللي تتكلمون عنها وطريقه التحظير وآثارها السلبيه والايجابيه.



وشكراً.....................

وصفه ام سلطان يا اختي كاس مرميه مع كاس اكليل الجبل مع كاس بابونج تغليهم ثمتشربي ثلاث مرات بااليوم لم اجربها لاني ابحث عن اكليل الجل

حبيباتي العزيزات أنا جربت رجيم mayo أمريكي وبصراحه وايد فادني أول مره نزلت 7 كيلو في 14 يوم فقط وهو رجيم كيميائي مفيد جدا جربو وما راح تندمون أنشاء ألله اليوم الأول: الفطور بيضه 1 مسلوقه-1 غريفون -شاي أو قهوه دون سكر الغداء: 2 بيض مسلوق / حبه طماطم / ساي أو قهوه العشاء : 2 بيض مسلوق/ سلطة خضار دون زيت/ قطعة خبزمحمص/ 1 غريفون/ شاي أو قهوه اليوم الثاني: الفطور: نفس اليوم الأول الغداء: 2 بيض مسلوق/ 1 غريفون العشاء: قطعة لحم مشويه/ 1 طماطم / حبات زيتون/ خس/ خياره
وهكذا على التوالي

سلالالالالالالالالالالام عليكم يا بنااااااااااات.....

وش رايكم كل وحده تكتب الرجيم اللي هي جربته ونفع معاها....وتكتب كم كان وكم صار وزنها بعد الرجيم...وهل كانت تسوي معاه رياضه ولا لا.....

انا الحين اسوي رجيم ماااادوي .....وانا في اليوم ال3 من ايام الفواكه..يعني خلصت ال3 ايام الاولى اللي هي زباادي وحليب ولبن...وباقي لي 3 ايام الخضار اللي بدون بطاطس و3 ايام اللحم او الدجاج المشوي او المسلوق....وسوي معاه رياضه خفيفه....واحس نفسي مرتااحه االحمدلله....وزني الحين 61.6 بس للاسف ما وزنت قبل ابدا بالرجيم...واذا خلصت قلت لكم ان شالله....وناويه ازيد 3 اياام حقت البيض المسلوق....قريته في رجيم وحده من البنااات الضاهر اندومي بالشطه(ماني متأكده)...والله يوفقققققققققققققققققققققققق الجمييييييييييييييييييييع

يالله بنااات شدو الهمه:27: