الصراحة ما في غير التخفيف الرجيم ممل ويمكن من الحرمان ترجعين تاكلين اكثر من الاول انا اخفف والحمدلله وزني في نزول:27:

والله انك صادقه ياريم مافى احسن من تخفيف الاكل جربوها يابنات تخفيف على اصوله وبتحسين بسعاده وخفه عمرك ماراح تحسينها وانتى تعملى رجيم هذا غير نفسيتك تكون مبسوطه بعكس الرجيم اللى يخليك دايما معصبه صح ولا انا غلطانه

من تجاربي الشخصية رجيم الثلاثة ايام وهو الوحيد اللي قدرت استمر عليه دون ما احس بأي مشاكل ونزلني 3 كيلو بالاسبوع بس مع رياضة طبعا، كنت امشي نصف ساعة

حتا انا مشيت عليه والين الحين ونزل وزني ولله الحمد 0000بس مع رياضه المشي يوميآ والمدة ساعه وهواء سهل للغايه0000000

حبيبتي زايد في القلب
وش رجيم الثلاث ايااام يكثرررها بالمنتدى
وكيف سويتية