مرشدة
مرشدة
بليز بنات ممكن كل وحدة تدخل تقولي ايش احسن رجيم عملته ونزلت عليه كثير وفي وقت قصير طبعا مارح اقولك في اسبوع اواسبوعين لا عادي بس اهم شي انه يكون رجيم فعال وينزل الوزن :27:
بليز بنات ممكن كل وحدة تدخل تقولي ايش احسن رجيم عملته ونزلت عليه كثير وفي وقت قصير طبعا مارح...
يا بنات قرأت الرجيم ,لكن صعب اطبقه .........اولا لاني برضع ......ثانيا ما اتحمل اكل صنف واحد اكثر من يوم
طيب انا قرأت من فترة عن ريجيم اما 3أيام متتاليه أو يوم كل اسبوع ما تأكلين غير صنف واحد
من الفاكهة أوخضراوات متنوعة المهم ما يزيد عن الثلاث ايام عشان تكراره اكثر من كده يسبب ضعف للجسم
وانا طبقته مرة ونحفت عليه
يتيمه تائهه
يتيمه تائهه
بليز بنات ممكن كل وحدة تدخل تقولي ايش احسن رجيم عملته ونزلت عليه كثير وفي وقت قصير طبعا مارح اقولك في اسبوع اواسبوعين لا عادي بس اهم شي انه يكون رجيم فعال وينزل الوزن :27:
بليز بنات ممكن كل وحدة تدخل تقولي ايش احسن رجيم عملته ونزلت عليه كثير وفي وقت قصير طبعا مارح...
مشكورين كل البنات اللي شاركو ومشكوره اختي سويت
mamita
mamita
بليز بنات ممكن كل وحدة تدخل تقولي ايش احسن رجيم عملته ونزلت عليه كثير وفي وقت قصير طبعا مارح اقولك في اسبوع اواسبوعين لا عادي بس اهم شي انه يكون رجيم فعال وينزل الوزن :27:
بليز بنات ممكن كل وحدة تدخل تقولي ايش احسن رجيم عملته ونزلت عليه كثير وفي وقت قصير طبعا مارح...
يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
dooo
dooo
mamita mamita :
يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
انا نزلت عن طريق التخفيف وحذف وجبة العشاء 11 كيلو في اربع شهور و ده للي يحب يخس براحته من غير الالتزام بأكل معين و اوقات محددة و ياكل حلو و حادق بس طبعا بحدووووووووود و بعد الساعة السادسة التوقف عن الاكل ...........

في حالة الجوع الشديد اكل برتقال او بطيخ او حليب خالي الدسم .........

ارتحت عليه جدا و نفسيتي كمان ارتاحت و لما بلخبط في الاكل اوقات بحس اني وزني بيفضل ثابت عكس الريجيمات التانية لما كنت اعملها عند اول لخبطة في الاكل كل اللي نزلته كان بيرجع هوا ده بقي + ان معدتي الحمدلله قفلت خالص و هي مسألة وقت و تعود .......

انا كنت 77 كيلو ووزني دلوقتي 66 و ادعولي انزل كمان 6 كيلو...........

و اخيرا شكرا علي الموضوع و اسفة علي الاطاله....
أم الدناديش
أم الدناديش
mamita mamita :
يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
يلا بنات خلنا نستفيد من بعض ونسوي استبيان وانشوف اي واحد اكثر ريجيم ينزل الوزن؟
مشكوره على طرح الموضوع المهم وياليت البنات مايبخلووون علينا
ويقولون بعد الرجيمات الفاشله واللي ترجع الوزن