لاسم: رولا
الوزن: 65
الهدف:53
الفريق : الازرق
النظام المتبع: تخفيف اكل
مدة المشي: ساعة كاملة في الهواء الطلق
تمارين اخرى:شد بطن عند المشي
المشروبات:شاي اخضر 3 مرات في اليوم
رولا 5
•
طعمه بالبداية لذعة ،،،بس تتعووودي عليه والله روووووووعة انا شخصيا مجربته،،،،وان شاء الله تخلص الدورة ارجع له باذن الله
. ليلى الجزائر قائدة الفريق الاخضر ،،،. . دودي الباشا قائدة الفريق الوردي . . وانا باذن الله قائدة الفريق الازرق
الصفحة الأخيرة
كيف طعمه...؟!
احس طعمه مو. حلوووو