روحي هايمة بذاتي
يبغالنا نعمل قروب جديد
انا لسه بشتري السير خلال دا الاسبوع وان شاء الله نفتح قروب جديد نتحمس فيه سوى
نورسات الحياة
الاسم:نغنوشه الوزن77كيلو الوزن مطلوب 69 العمر 32 سنه مشروبات زنجبيل وخل تفاح نظام شرب كاست زنجبيل قبل نوم ومعلقة خل مع كاس ميه في صباح حميه ممنوع اكل بعد صلاة العصر
الاسم:نغنوشه الوزن77كيلو الوزن مطلوب 69 العمر 32 سنه مشروبات زنجبيل وخل تفاح نظام شرب كاست...
اسمي نورس
متزوجه لدي ثلاثه اطفال
وزني85
زايد 20
ان شاء الله اوصل 60
امشي كل يوم نصف ساعه سريع وتمارين بطن خمسين مره و نط حبل خمسين مره
ان شاء الله نوصل للوزن المطلوب ::21:
~<روووز>~
~<روووز>~
كم تمشوووووووون باليوم ؟؟؟؟؟؟؟؟
إحـسـ غ ـير ــــاس
ابغى استفسر منكم
السير فجاه وقف ووومااشتغل

شكله انحرق ولامش عارفه
بس تعرفوو فين يتصلح ؟؟في جده
هالة النجار
هالة النجار
وفقكن الله حبيباتي