لمار ما اتوقع انك خبطتي كثير واعتبريه يوم مفتوح او مكافئه لنقص وزنك وكملي بأذن الله تنقصي
لمار ما اتوقع انك خبطتي كثير واعتبريه يوم مفتوح او مكافئه لنقص وزنك وكملي بأذن الله تنقصي
اختي انثى كامله لموتي وانا اعتبره مفتوح كل يوم ماصار بس وش بايدي اسوي
اي مكافئه هههههههههه اهو نزل بالاول علشان اكافئه
الله ينحفن من غير شر يارب
مع كل الي حوالي يقولون نحفانه بس ماني عارفه ليه مايطلع بالميزان
اي مكافئه هههههههههه اهو نزل بالاول علشان اكافئه
الله ينحفن من غير شر يارب
مع كل الي حوالي يقولون نحفانه بس ماني عارفه ليه مايطلع بالميزان
الاسم: جوري الليل
الوزن: 84
الهدف: بداية 75
الفريق : البنفسجي
النظام المتبع: تخفيف
مدة المشي: 20 دقيقه
تمارين اخرى: حاليا موقفه
المشروبات: لا يوجد
soa3d
•
سلااام ..
كيفكم ..
انا اليوم اكلت قطعطتين بيتزا و تعشيت خبز و بيض وجبنه وشربت بي كولا..
بس اليوم سااعه واكثر كلها شغل البيت وكمان 25 دقيقه ع السير ..
كيفكم ..
انا اليوم اكلت قطعطتين بيتزا و تعشيت خبز و بيض وجبنه وشربت بي كولا..
بس اليوم سااعه واكثر كلها شغل البيت وكمان 25 دقيقه ع السير ..
الصفحة الأخيرة
بالنسبه للفطور ماكان لي نفس موووليه
والغدا صدر دجاج مشوي مع صحن شربة كويكر والعشاء سلطات وشربة كويكر وسلاااامتكم