ساره_2000
ساره_2000
بنات انتبهو ع الكالسيوم وحده في التجمع اللي قبلنا ولدها جاه نقص كالسيوم الله يشفيه ويحفظه لها يبغالنا مع الحبوب ناخذ زبادي ونشرب حليب وناكل جبن شدوو حيلكم
بنات انتبهو ع الكالسيوم وحده في التجمع اللي قبلنا ولدها جاه نقص كالسيوم الله يشفيه ويحفظه...
الله يستر
ساره_2000
ساره_2000
لا ما بكثر ان شاء الله باخد بس ٣ والباقي من ٠-٣
لا ما بكثر ان شاء الله باخد بس ٣ والباقي من ٠-٣
كذا تمام👌🏻
ساره_2000
ساره_2000
الكالسيوم وفيتامين دال من أهم العناصر الغذائية لرفع الحرق بجسمك، تناول مصادرهم الغذائية بشكل يومي. ‏📌مصادر فيتامين دال: ‏الحليب ومنتجاته كاملة الدسم. ‏المأكولات البحرية. ‏البيض. ‏📌مصادر الكالسيوم: ‏الحليب ومنتجاته خصوصًا الزبادي والجبن.
الكالسيوم وفيتامين دال من أهم العناصر الغذائية لرفع الحرق بجسمك، تناول مصادرهم الغذائية بشكل...
واضيف عليها
الخس مليان كالسيوم
ساره_2000
ساره_2000
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ تصبحون على خير 🌸💕
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ تصبحون على خير 🌸💕
وانتي من اهله💗
ساره_2000
ساره_2000
تعتبر التونة
من أهم مصادر فيتامين د
الذى يحافظ على عظام صحية وقوية فهو يساعد الجسم على أمتصاص الكالسيوم