^Ro0oZ^ :

انا برضوا ف بكريتي كدا كنت مهتمه مرره بحبوب الكالسيوم والحديد مااسيبها يوم بس نقص الحديد وخلتني الدكتوره اخذ حبتين حديد بس اكلي ابدن ماكان صحي عادي يعني ،،، لكن بعد الاربعين بالضبط ظهري قام عليا معني كنت مستمره ع حبوب الكالسيوم حتى ف النفاس وبعد ماكنت اقدر اشتغل ف بيتي كويس اسفل ظهري يعورني ف تضايقت اني مارجعت زي اول وبعدين لمن اخذت الحلبه شهر الحمدلله خف وتركت حبوب الكالسيوم وبعدين صرت اقرا كثير انه ممكن من حبوب الكالسيوم ف ماابغى تتكرر نفس المعناه الله اعلم كلن يقول كلام ف حيروني حقين الطب البديل والاعشاب خطهم غير عن الدكاتره ف ابغى اجرب الخط التاني وف وفي نفس الوقت متخوفه ،، ف قولت اشوف لو وحده جربت بدون حبوب ،، لانه صحبتي برا عايشه ف ايطاليا وحامل دحين ف السابع ماشاء الله قالت ماكتبولي حبوب كالسيوم وحديد زي عندنا فقط فيتامينات !! وفيه اشياء ترفع الحديد غير البنجر للي مايحب طعم البنجر طبعا يقولوا ف السلطه لمن يتقطع صغير ماتحسي فيه لكن العصير مو مره مقبول ،، انا فكرت اجرب بعد مايخلص الوحم ان شاء الله ع خير العسل الاسود والتمر والزبيب الاسود هذولا للحديد ،، والكالسيوم الخضروات الخضراء مليانه كالسيوم والبروكلي وكدا ،،والحليب والزبادي وان شاء الله اموري تكون تمام وماينقص شيء عليا او ع الجنين طبعا زوجي رافض لكن من وراه هع <<<عنيده

انا برضوا ف بكريتي كدا كنت مهتمه مرره بحبوب الكالسيوم والحديد مااسيبها يوم بس نقص الحديد وخلتني...

حياتنا قرآننا :

صبايا انا باخد الحبوب يوميا وبنفس الوقت عاملة نظام غذائي صحي الفطور بيضتين مسلوقات مع سلطة خيار وبندورة وفلفل رومي لازم هيك يوميا الغدا من اكل البيت بس لازم يكون في لحمة او دجاج ولازم سلطة كمان العشا سلطة وزبادي طبعا بين الوجبات لازم فواكه وبعد كل وجبة بساعة لازم اشرب حليب وحبة تفاح طبعا كل ما كترتي حليب بيكون احسن والفواكه نوعي منها بس اهم شي التفاح

صبايا انا باخد الحبوب يوميا وبنفس الوقت عاملة نظام غذائي صحي الفطور بيضتين مسلوقات مع سلطة...

^Ro0oZ^ :

يمكن ماعوضتي كويس بالاكل الصحي وكدا ؟؟

يمكن ماعوضتي كويس بالاكل الصحي وكدا ؟؟

درة وطن :

انا اشتكى من الحمام باليل احيان امسك نفسي عشان النوم مايطير ولا اقوم االا عيوني دواير ويجيني اللللللللللللللللللللللللم في الارحام الله يستر بس

انا اشتكى من الحمام باليل احيان امسك نفسي عشان النوم مايطير ولا اقوم االا عيوني دواير ويجيني...