جوجو*ام*جوجو
•
ينفع حبيبتي
ممكن اسجل معاكم
الطول 150
الوزن الحالي 57
الوزن المطلوب 47
متزوجة وأم لثلاثة اولاد
ابغى انزل عشرة كيلو وراح اكتب يومياتي والتزم بالنظام باذن الله
لكن بالنسبة للرياضة انا كان عندي سير كهربي وبعته للاسف لما كنت حامل
والحين متحسفة عليه والله
ودي اشتري اوربتراك بس ياليت تفيدوني كم سعرة ووين القاه؟؟
انا من الطائف
الطول 150
الوزن الحالي 57
الوزن المطلوب 47
متزوجة وأم لثلاثة اولاد
ابغى انزل عشرة كيلو وراح اكتب يومياتي والتزم بالنظام باذن الله
لكن بالنسبة للرياضة انا كان عندي سير كهربي وبعته للاسف لما كنت حامل
والحين متحسفة عليه والله
ودي اشتري اوربتراك بس ياليت تفيدوني كم سعرة ووين القاه؟؟
انا من الطائف
t0na80
•
كواليتي رمان
بالنسبه للاوربت تراك تلاقي في محل الرياضه وفي يومارك
حتى السير في يومارك سعرو حلو وممتاز
بالنسبه للاوربت تراك تلاقي في محل الرياضه وفي يومارك
حتى السير في يومارك سعرو حلو وممتاز
كم سعره؟؟؟ الاوربتراك
بالنسبة لي فطرت بسكوت + عصير جريب فروت
قبل الغدا شربت كوب قشر القهوة وكوب مغلي القرفة +الزنجبيل+شريحتين ليمون ماحطيت مون لانو ماعندي
والغداء سلطة خضراء + 7 ملاعق رز كبسة
ادري اني خبصت بس ان شاءالله استمر بدون تخبيص
بالنسبة لي فطرت بسكوت + عصير جريب فروت
قبل الغدا شربت كوب قشر القهوة وكوب مغلي القرفة +الزنجبيل+شريحتين ليمون ماحطيت مون لانو ماعندي
والغداء سلطة خضراء + 7 ملاعق رز كبسة
ادري اني خبصت بس ان شاءالله استمر بدون تخبيص
الصفحة الأخيرة