الحمد لله خلص يومي الرابع كويس
واليوم الخامسس ان شاء الله يتم بدون شطحات
وينكم ي بنات اسامة
السلام عليكم
صبآآآآح الخير ياقمرات يارشيقات المستقبل ان شاءالله يااااااااااااااارب
أخباركم ان شاءالله تمآم
يوم الثلاثاء .. يومي الرابع من الأسبوع الأول .
الفطور .. زبادي + برتقال . ( ماكان عندي بيض )
الغداء .. خضار مسلوقه .. بدون زيت وبطاط .
العشاء .. ربع دجاجه + سلطه طماطم مفرومه + خضار .
اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلالك وعظيم سلطآنك ..
أبشركم ماخبصت ولاقطره ..
سويت كبسة دجاج وسلطات نوعين ( طبعا السلطآت دآيت بدون مقليات وخرابيط )
وسويت ادام بالخضار . وبسسسسس
طبعا حضرنا الأكل .. وجلسنا نآكل وكان أغلب وقتي في فترة الأكل كلها سواليف وأكلت الخضآر والسلطه بالملعقه .
أخذت بس ثلاث لقمات من الخبز الأبيض . والباقي أكلته بالملعقه .
والرز ماحطيت يدي فيه ابدددد .
والله اني بقمة الونآسه
بس المشكله اني خربتها بالحلي شويتين بس مو مررره الحمدالله .
حمواتي جابو حلويات سنكرز وجلكسي أكلت من كل قطعه نص بس .. الحمدالله .
وهذي كوووول أمسيتي لين السآعه 1 صباحا وآفيتكم بالأحداث غصب خخخخخ ههههههههههه
صبآآآآح الخير ياقمرات يارشيقات المستقبل ان شاءالله يااااااااااااااارب
أخباركم ان شاءالله تمآم
يوم الثلاثاء .. يومي الرابع من الأسبوع الأول .
الفطور .. زبادي + برتقال . ( ماكان عندي بيض )
الغداء .. خضار مسلوقه .. بدون زيت وبطاط .
العشاء .. ربع دجاجه + سلطه طماطم مفرومه + خضار .
اللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلالك وعظيم سلطآنك ..
أبشركم ماخبصت ولاقطره ..
سويت كبسة دجاج وسلطات نوعين ( طبعا السلطآت دآيت بدون مقليات وخرابيط )
وسويت ادام بالخضار . وبسسسسس
طبعا حضرنا الأكل .. وجلسنا نآكل وكان أغلب وقتي في فترة الأكل كلها سواليف وأكلت الخضآر والسلطه بالملعقه .
أخذت بس ثلاث لقمات من الخبز الأبيض . والباقي أكلته بالملعقه .
والرز ماحطيت يدي فيه ابدددد .
والله اني بقمة الونآسه
بس المشكله اني خربتها بالحلي شويتين بس مو مررره الحمدالله .
حمواتي جابو حلويات سنكرز وجلكسي أكلت من كل قطعه نص بس .. الحمدالله .
وهذي كوووول أمسيتي لين السآعه 1 صباحا وآفيتكم بالأحداث غصب خخخخخ ههههههههههه
kŌŌL
•
مراحب ..
اذا ماتذكروني سجلت وياكم كذا يوم وعقب انسبحت لظروف خاصة ..
الحين برجع وبسجل وياكم من جديد ان شاءالله
لانه ماعندي غير هالفرصه واذا مااستمريت ماراح اسوي ريجيم بحياتي وبكون فاشله
ببدا بقوة لانه هاذي اخر فرصه لي ..ببدا وياكم ان شاءالله ومابي منكم غير دعوة انه ربي ايسر لي اموري ..
باجر اول يوم لي في ريجيم اسامة حمدي ..
لكم:26:
اذا ماتذكروني سجلت وياكم كذا يوم وعقب انسبحت لظروف خاصة ..
الحين برجع وبسجل وياكم من جديد ان شاءالله
لانه ماعندي غير هالفرصه واذا مااستمريت ماراح اسوي ريجيم بحياتي وبكون فاشله
ببدا بقوة لانه هاذي اخر فرصه لي ..ببدا وياكم ان شاءالله ومابي منكم غير دعوة انه ربي ايسر لي اموري ..
باجر اول يوم لي في ريجيم اسامة حمدي ..
لكم:26:
الصفحة الأخيرة
خلي همتك عالية .. وانت قدها ان شآء الله
لا تضعفي قدام الحلا والا العشآء ..
لآحقة ان شاء الله على هشغلات الجميله .. واختبري ارادتك اليوم