وش ذا طلعت ردودي كثير ومككرهـ
طالع عندكم كذا ؟؟
♥« Яέέ๓ά
•
اليوم الاول من الاسبوع الاول
والحمدلله مشى تمااااااااام
الافطار = 2 بيضة مسلوقة + برتقالة صغيرة
الغداء = برتقال
العشاء= انا استبدلت اللحم بصدر دجاج مشوى فى الفرن
والرياضة من بكرا ان شاء الله بروح الجيم كل يوم ماعدا الجمعة
والله الموفق والمستعان
والحمدلله مشى تمااااااااام
الافطار = 2 بيضة مسلوقة + برتقالة صغيرة
الغداء = برتقال
العشاء= انا استبدلت اللحم بصدر دجاج مشوى فى الفرن
والرياضة من بكرا ان شاء الله بروح الجيم كل يوم ماعدا الجمعة
والله الموفق والمستعان
الصفحة الأخيرة
اليوم السادس من الاسبوع الاول
افطرت حبتين بيض وحبة يوسفي
وان شاء اللهـ اتغدى تفاح
امس خربطت شوي في الرجيم :(
اكلت مالتيزرز
بس ان شاء اللهـ اعوض :(
ووزنت قبل شوي الحمد للهـ وزني نزل بقوهـ بس بقولكم يوم السبت كم نزلت :P
دعواتكم انحف :)