السلام عليكم ياحلوين
طعا مستغربين الغيبه الطويله
وانا اليوم جيه احكيكم ايش سار معايا
طبعا الحمد لله نحفت وكل شي,, ووزني للان مازاد وجسمي ممتاز
بس بعد ماتركت الرجيم وانا انواع التغيرات
اول شي سار عندي لخبطه في الهرمونات ماعمرها جاتني
الدوره اللي كانت منتظمه من يوم ما شفتها اول مره في حياتي غابت عني 55 وخمسين يوم وجات بألم فظيع وكميه قليله اكتشفت بعدها ان عندي تكيس ع المبايض
ثاني شي شعري المسكين
ماعاد يقعد فراسي
امشطو يطيح
اتحمم يطيح
انام واصحا القاه ع المخده
تساقط مو طبيعي
والم الكلى
فجأه الكلى سارت ماتسكت من الالم ولله الحمد
وبشرتي والحبوب
المهم
انا مدري هو من الرجيم ولا صدفه
بس قلت ابلغكم..
نسايم حجازيه .. سلامتك ياقلبي لايكون من الرجيم
طيب خوذي لك فيتامينات واشربي مويه وعصاير طازجه عشان الكلى
ان شاءالله ماتشوفي شر غلاي
طيب خوذي لك فيتامينات واشربي مويه وعصاير طازجه عشان الكلى
ان شاءالله ماتشوفي شر غلاي
بنات أخباركم وش مسوين اشتقت لكم والله
ربي يوفقني ويوفقكم ويحقق آمانينا يااااااااااااااااااارب
ربي يوفقني ويوفقكم ويحقق آمانينا يااااااااااااااااااارب
التخلص من السمنة و العودة إلى الرشاقة لا يمكن الحصول عليه بمجرد الرغبة و التمني، علينا أولا و قبل كل شي أن ينطلق البرنامج من قناعة شخصية بأن ما نفعله أصبح ضروريا في حياتنا حتى نبلغ الهدف و ننال المراد.
و أساس المشكلة هو أننا نريد دائما تخفيف الوزن و التخلص من السمنة دون معرفة أسباب زيادة الوزن، و أحيانا دون الالتزام بلوائح الممنوعات الغذائية و حتى دون ممارسة الرياضة ذلك أن الدافع الرئيسي المسيطر على الإنسان هو البحث عن المتعة و الهرب من الألم (الحرمان من الطعام الشهب) و بين هاتين الرغبتين يكمن أعمق تحليل لتصرفات الإنسان، ولا يمكن للحمية أ، تنجح في تخفيف الوزن إلا حين تنجح في تحويل الحرمان من الطعام الشهي إلى متعة بالانتصار على الذات و تحقيق الرشاقة.
فالتخلص من السمنة ليس في حد ذاته البحث عن الرشاقة و الأناقة بقدر ما هو صحي للإنسان و طمأنة لحياته من البعد عن أمراض كثيرة يمكن أن تصيبه في هذا الصدد.
و أساس المشكلة هو أننا نريد دائما تخفيف الوزن و التخلص من السمنة دون معرفة أسباب زيادة الوزن، و أحيانا دون الالتزام بلوائح الممنوعات الغذائية و حتى دون ممارسة الرياضة ذلك أن الدافع الرئيسي المسيطر على الإنسان هو البحث عن المتعة و الهرب من الألم (الحرمان من الطعام الشهب) و بين هاتين الرغبتين يكمن أعمق تحليل لتصرفات الإنسان، ولا يمكن للحمية أ، تنجح في تخفيف الوزن إلا حين تنجح في تحويل الحرمان من الطعام الشهي إلى متعة بالانتصار على الذات و تحقيق الرشاقة.
فالتخلص من السمنة ليس في حد ذاته البحث عن الرشاقة و الأناقة بقدر ما هو صحي للإنسان و طمأنة لحياته من البعد عن أمراض كثيرة يمكن أن تصيبه في هذا الصدد.
الصفحة الأخيرة
هلا اختي ... ريجيمي كان الكورننفليكس .بس طيح شعري مايصلح بدون مكملات و تنويع بالاكل معاه
كنت اسويه يومين ثلاث واخذ يوم بريك اكل فيه كبسه ههههه او اي شي خاطري فيه.ومع كذا ينقص وزني حتى بعد ما اكلها
بس ما انصح فيه بصراحه طيييييح شعري يالطيف شي يفجع قسم بالله
كل ماقول الحين برجع له واتذكر شكل شعري وهو يطيح واجمعه ابطل علئ طول
الله يسعدك يارب وان شاء الله ننحف من غير شر.اذا عمدك رجيك جربتيه ونفعك خبريني الله يسعدك لان رجيم اسامه صعععب منجد ماراح اقدر عليه
وزني قبل امس تسعه وستين، ثمنيه
اليوم اذا وزنت بالليل بعدل ردي