شوفي ياقلبي
المشكله أن أحنا مانتحمل الرياضه
بمجرد مانحس بالتعب نرتاح ونكتفي بالمجهود اللي بذلناه..لازم يكون عندنا عزيمه وقوه ومافيه شئ يجي بالساهل

يسعد صباحكم ..كيفكم حبايبي؟؟
لي يومين ماسجلت يومياتي لكن الحمد لله ألتزمت بالرجيم بصراحه مامشيت على السير لأني أحس بتعب وأرهاق
لكن أشتغلت في البيت
اللهم لك الحمد باقي لي آخر يوم من الأسبوع الأول

صباح الخيرات ..
الحمدلله أنهيت الأسبوع الأول ونقصت من 111إلى 109
3أيام الاخيره مامشيت فيها أحس بأرهاق وتعب وأكتفيت بشغل البيت
الله يعيننا على تحقيق حلم الرشاقه

معقوله التجمع فاضي ؟؟
نحن هنا ياعالم!!

السلام عليكم ..

فيه احد هنا انا ان شالله بكون معااااكم ..

سويت رياضة
30 Day Shred: Level 1


بس تعبت كثيييير ><




وافطرت بعدها بساعه برتقاله معصوره مع بيضتين ..


...


يالله ياااابنات خلونا نتحمس تكفون نبي ننحف قبل الصيفيه ..


ورد اصفر يالله انا معاك خلينا نكمل



ويااارب تتحقق امانينا وونحف بصحه ومن غير شر ياااارب