Hatoontawfiq
Hatoontawfiq
لازم الرياضه ياعسل
انا الحمدلله خلصت الاسبوع الثالث
ومن بكره ابدا الرابع ان شاء الله
نزلت للان الحمدلله ٥ كيلو
النسيم الشمالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ياخواتي انا حابة اشارك معاكم في القروب علشان الحماس وتشجعوني
انا بديت الريجيم اليوم : 02:
Hatoontawfiq
Hatoontawfiq
بدايه موفقه ياقمر وصدقيني ماحتندمي
الله يعينك ويساعدك وتوصلي للوزن اللي تبغي
الدووبه الدميله
داايم اسويه وما اقدر امسسك الا الاسبوع الاول غيررره م اقدر مدري ليييه
واليوم بديييت ععساني اقدر اكمله
بكتب يومياتي هييينا اذا م عندكم مانع
النسيم الشمالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخباركم اليوم امس حسيت بتعب وصداع شديد مادري هوا من الريجيم
انا وزني 92ونص
وهدفي الاول 80
المرحلة الثانية 70
المرحلة الثالثة 65