مرره متحمسة للريجيم من اول افكر فيه بس النفسية ززززفت وظروف صعبة بس ان شاءالله اقدر اتغلب عليه

وزني ٦٢ وطولي ١٥٨ وابي انحف ٢٠ كيلو ابي اصير مثل اول وزني ٤٢ اهىءءء..

انا للحين مستمره على الريجيم

اليوم خلصت اليوم الثالث من الاسبوع الاول

ومشيت ساعه

وان شاءالله اني مستمره معاكم

شدوا حيلكم

احتاج احد يحط يده بيدي ويشجعني
ضعفت وزاد وزني
ابي ابدا ها الدايت من ها اللحظه مين يبدا معي =(

مرحباً بالجميع أنا الآن ماشيه على الرجيم في اليوم الثاني من الأسبوع الاول طبعاً أنا سبق وسويته بس لخبطة في الأسبوع الثالث وعدته بس عندي سؤال أنا أمل من البيض هل يصلح أبدله بحليب مثل رجيم الأخت الي كتابته في الصفحه الأولى؟

بعيد اﻻسبوع اﻻول كم مره ي رب ترجع لي ارادتي
احفز الناس واشجعهم وانا م قدرت اساعدني =(