مرحباً بنوتات أنا قبل كنت متبعه نفس الرجيم تقريبا بس كان فطوري حبة توست بر وشريحة جبن خالي الدسم مع شاهي بالحليب بسكر تروبيكانا
تتوقعون عادي اغير بالفطور عن البيض
عادي يابنات اللي عندهم حساسيه من البيض تبدله بجبن خالي الدسمعادي يابنات اللي عندهم حساسيه من البيض تبدله بجبن خالي الدسم
يوم خلصت الاسبوعين وارجع أعيد الاسبوع الاول وهالحين اليوم الثاني من الاسبوع الاول مكرر....
السلام عليكم
حبيت الرجيم ومن زمان حابه اسوى بس خايفه اتراجع تعبت من وزني الزائد
فرحت لمن شفت الفروب علشان اشجع
ممكن تقبلوني معاكم
وزني 105
وهدفي الاول 99كسر الثلاث الارقام
من بكره اذن الله
عندي استفسار ممكن ابدل التوست بربع عيش حب او اسمر
وعصير البرتقال بعصير اناناس وكيوي
ومتى ارسل وزني ولمين
منتظره الرد
حبيت الرجيم ومن زمان حابه اسوى بس خايفه اتراجع تعبت من وزني الزائد
فرحت لمن شفت الفروب علشان اشجع
ممكن تقبلوني معاكم
وزني 105
وهدفي الاول 99كسر الثلاث الارقام
من بكره اذن الله
عندي استفسار ممكن ابدل التوست بربع عيش حب او اسمر
وعصير البرتقال بعصير اناناس وكيوي
ومتى ارسل وزني ولمين
منتظره الرد
الصفحة الأخيرة
اليوم الثاني بعد في تخبيص
بنات انا قبل ادخل معكم كنت افطر مره وحده وتغدا مره وحده وتعشا خفيف
بس اول ماقلت راح اسوي رجيم والله يابنات صرت افطر مرتين وتغدا واكل العصر وتعشا مرتين مقهوره من نفسي
صار لي يومين معكم وانا في حوسه
عاد اسمحولي راح اطلع من القروب
وارجع مثل اول احسن من يزيد وزني
ادعولي
وانتم الله يوفقكم