kŌŌL
kŌŌL
مرحبا الساع ولايسدن

بعطيكم تقرير عني :biggrinlo

عمري 27
عزباء
بنت قبايل > ادور معرس:biggrinlo
وهكا هههه


والاهم شي تقرير عن وزني ...

قبل سنتين نزلت 15 كيلو ورديت بعد سنة بسبب اهمالي للاسف

وصار وزني 96 :024:وبعد عيد الاضحى قلت انزل يعني انزل ونزلت مع التخفيف وصار 92

والاسبوع اللي طاف سويت ريجيم من مخي ونقصت كيلو ونص :kissa:

والحين صار 90.8

صديقاتي شجوعني يسعدكم ربي انني محتاجه لكم بحق وحقيقة ..



وزني حاليا 90.8 وطولي 152 > اتخيلو بطريق تمشي:icon30:


وانا باذن الله بتبع ريجيم اسامة بس يمديني انزل 35 كيلو خلال 7 اشهر والا مايمدي :mad:



لانه بعد سبع شهور راح يكون عرس اخوي وابي اكون غير غير وحديث المجتمع وافرح امي
اهم شي افرح امي ههههههههه >كاسره خاطرها:biggrinlo


وبعدين الله يعز النعمه وش الاسبوع 2 كللله بيض:ohwe:ينفع اكرر الاسبوع الاول مرتين والا لازم التزم بالدايت مره

وشكران لحسن استماعكم صديقاتي
زهرة الجدول
زهرة الجدول
kŌŌL kŌŌL :
مرحبا الساع ولايسدن بعطيكم تقرير عني :biggrinlo عمري 27 عزباء بنت قبايل > ادور معرس:biggrinlo وهكا هههه والاهم شي تقرير عن وزني ... قبل سنتين نزلت 15 كيلو ورديت بعد سنة بسبب اهمالي للاسف وصار وزني 96 :024:وبعد عيد الاضحى قلت انزل يعني انزل ونزلت مع التخفيف وصار 92 والاسبوع اللي طاف سويت ريجيم من مخي ونقصت كيلو ونص :kissa: والحين صار 90.8 صديقاتي شجوعني يسعدكم ربي انني محتاجه لكم بحق وحقيقة .. وزني حاليا 90.8 وطولي 152 > اتخيلو بطريق تمشي:icon30: وانا باذن الله بتبع ريجيم اسامة بس يمديني انزل 35 كيلو خلال 7 اشهر والا مايمدي :mad: لانه بعد سبع شهور راح يكون عرس اخوي وابي اكون غير غير وحديث المجتمع وافرح امي اهم شي افرح امي ههههههههه >كاسره خاطرها:biggrinlo وبعدين الله يعز النعمه وش الاسبوع 2 كللله بيض:ohwe:ينفع اكرر الاسبوع الاول مرتين والا لازم التزم بالدايت مره وشكران لحسن استماعكم صديقاتي
مرحبا الساع ولايسدن بعطيكم تقرير عني :biggrinlo عمري 27 عزباء بنت قبايل > ادور...
جمعة مباركه للجميع ،،، لاتنسو الكهف


بنات انا اليوم يبدا رابع يوم لي من الاسبوع الاول
وخطتي اني ماراح اروح للاسبوع الثاني لانه كريه وماحبيته وتقريبا الميزان يااااللله يتحرك فيه
علشان كذا ناويه انو اكرر الاسبوع الاول مرتين وابسوي الشوربه الحارقه مرتين
هذي خطتي في البدايه وماادري يمكن تتغير هههه
تباشير المساء
السلام عليكم ...اخواتي

انا بديت اليوم معكم...فصيلة دمي او بلس

فطرت ::بيضتين مسلوقه

ونص برتقاله وكاسه شاي بدون سكر

تحسفت على نص البرتقاله وكملتها:)

اتخمت مره وسدت نفسي

الغداءء::

كمثرى


عندي اسئؤااااال صغنون وودي احد يجاوبني


اللحين فيه وجبات مكتوب اشياء كثيره مثلا الغداء او العشاء

اكلها كلها والا اختارمنها اللي ابيه وبس

وبعددددد
عادي اغلي قشر قهوه وشمر وكمون اشربها والا يضر الرجيم


وسلالالالالالالامتكن ان تذكرت شي بعود هنااا:)
نسايم حجازيه
نسايم حجازيه
مساء النور ياحلوين

وحشتوونا ياطيبين
^
جيت طربانه...

المهممم ولكم بالمنضمات الجدد
بالنسبه لمغلي قشر القهوه لا مايضر ان شاء الله لانو مسموح بالمشروبات الساخنه اهم شي من غير سكر

وبالنسبه للاسبوع الثاني اتوقع للي تسويه اول مره افضل انها تلتزم بالدايت
وايوه تقدري تنزلي بالراااااحه 35 كيلو في 7 شهور



زهره انا بكره باذن الله رح ابدا من جديد ورح اسوي اسبوعين الاسبوع الاول واسبوعين الاسبوع الرابع

باقي البنات طمنونا عنكم
bahrain free
bahrain free
انا احباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط لاخر درجة
حراااااام تعبي راااااح

مابي احبط الجميع بس 3 اسابيع مانزلت الا 2 كيلو!!!!!!!!

امس خذيته يوم مفتوح واليوم بديت رجيم 8 كيلو في 10 ايام وباجوف هل الخلل في جسمي والله ايش !!!