ابشركم الماما نزلت 3كيلو في اسبوع

انا الاسبوع اللي فات كله خبيص وزدت كبلو والحين بديت من الجمعه وانا في نهاية اليوم الثاني
تعشيت بيضتين وبرتقاله و1توست وسلطه اليوم احلى وجبه في الرجيم
المشكله ان كل ويكند مناسبتين اربعاء وخميس

كيفكم بنات
ماشاالله على امك يابحرين فري عقبالك ان شالله

انا الحمدلله قاعده انزل واعلمكم نهاية الاسبوع
اليوم عندي سمك مره فرحاااانه مشتهيته خههههه

مساء النور بحرين فري,, لا تحبطي ولا شي خبرينا كيف الفرق في الجسم؟؟

اذا مره مافي فرق غيري الريجيم يمكن ماناسب نوعية جسمك او فصيلة دمك ..

ام صخر حبيبتي ياكثر ماتعيدي الاسبوع الاول هههه ماشفتك طلعتي منه.. المهم بشرينا كيف جسمك؟؟


زهره بالعافيه عليكي السمك والف مبروك النزوول..


انا تو انهيت يومي الاول افطرت بضتين وحبة يوسفي واتغديت تفاحه واتعشيت لحم مشوي وسلطه..

شوي دايخه !!



بنات الان في الاعاده رح ننزل ولا كيف؟؟

بنت خالي سوت الريجيم اول شهر نزلت 10 كيلو ثاني شهر نزلت 14 كيلو يعني نزلت 24 كيلو

ولها تاركته 5 شهور ما زاد وزنها بشكل ملحوظ اللهم بطن الاكل..


انا في الايام المفتوحه طلعت بطني :(

نسايم
ماشاء الله عليها بنت خالتج
انا احس في فرق في الملابس من جذي مصبرة روحي