دانة نجد رقم 1 :

والله صادق يا روح الدلع أنا اول كان عندي قناعه انه إذا ما نزل وزني أنه ما نفع فيني الدايت بس بعد رجيم اسامه حمدي ايقنت أن الميزان مو دليل نسايم ننتظر ردك على أسئلتنا

والله صادق يا روح الدلع أنا اول كان عندي قناعه انه إذا ما نزل وزني أنه ما نفع فيني الدايت بس بعد...

حلم بسيط :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يا أحلى تجمع - أحبكم جميعاً فى الله:32: من فترة وانا اتابع التجمع الجميل وادخل يوميا اشوف ايه الأخبار،، انا كنت قريت الرجيم ده قبل كده وبدأت فعلا يومين لكن مش كملت ،، لكن بعد ما دخلت التجمع هنا وقريته تانى معاكم قررت انى ابدأ بإذن الله واتشجعت كتير جدا من مشاركاتكم الطيبة لكن قررت هكتب تجربتى بعد انتهاء اول اسبوع. ولله الحمد انا انتهيت من اول اسبوع وإليكم النتيجة: بداية الرجيم كان يوم الاثنين 10 ديسمبر 2012 الوزن عند البدء فى الرجيم : 129 الوزن بعد اول اسبوع : 125 النزول: 4 كجم :icon28::icon28::icon28: بصراحه التزامى كان بنسبة (80 - 90) %، وبدون رياضة للأسف النهارده (17 ديسمبر 2012) اول يوم فى الأسبوع الثانى الهدف : 120 كجم بإذن الرحمن اولاً جزاكم الله خيرا على كلامكم الرائع اللى شجعنى كتير وثانيا عندى اسئلة واستفسارات بإذن الله اكتبها فى مشاركة أخرى اعذرونى للإطالة ولكن هذه اول مره اهتم بأمر الرجيم وباقتناع والحمد لله السلام عليكم:icon35::icon35::icon35:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يا أحلى تجمع - أحبكم جميعاً فى الله:32: من فترة وانا اتابع...